テイラー・スウィフトのBeauty Tips

痩せた!太った!がすぐ話題になるハリウッド。
だからこそ、美しくなる方法を一番良く&いち早く知っているはず!
美しいセレブの秘訣をBe Dietロス特派員がリポート!
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テイラー・スウィフト
Taylor Swift
テイラー・スウィフト

恋多き女として毎年のように違う男性と騒がれているテイラー・スウィフト。
スウィフト軍団として、スーパーモデルやハリウッドセレブ等の女性たちのリーダーとして君臨して強い女性のイメージですが、最近は元ラジオDJ相手のセクハラ訴訟でテイラーが勝訴したという事でニュースになりました。

泣き寝入りせずに、嫌という事をはっきりという権利をたった1ドルという訴訟で示したというテイラー。私たちもその強さを見習いたいですね。
Be Dietでは何回かテイラーの美しさの秘訣をお届していますが、反響が大きいので再度最新情報を入れ込みながらお届けします!

水・水・水!

あの素晴らしいプロポーションは簡単に維持できるわけではありません!テイラーのたゆまぬ努力があってこその結果なのですが、そのチップスの一部をお届けします!

テイラーは、友達からからかわれるぐらい水を飲みまくっています。
なんと1日に10本は水を飲むとか!なんと1日5Lは飲むという事ですね!

平日はヘルシーな食事を心がけています。例えば、サラダ、サンドイッチ、ヨーグルトを中心として、砂糖はもちろん禁止!量も少なめにしています。
ただし、栄養分をしっかりと摂るために、サラダと魚は十分に食べるようにしています。

平日頑張って食事に気を付けているので、週末は自分が食べたいものを食べています!
例えカロリーが高くても、ハンバーガーやフライドポテト、大好きなアイスクリーム、クッキー等も食べます。もちろんその時に後悔は全くなく、楽しみながら食べています。

また、テイラーは自分で料理をすることも好きで、クッキーなども自分で作ったりもしているようですよ!
オンとオフの切り替えをはっきりしているのがテイラー流ですね!
写真:©Photo by PR Photos