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痩せた！太った！がすぐ話題になるハリウッド。
だからこそ、美しくなる方法を一番良く&いち早く知っているはず！
だからこそ、美しくなる方法を一番良く&いち早く知っているはず！
美しいセレブの秘訣をBe Dietロス特派員がリポート！
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ケンダル・ジェンナー②
Kendall Jenner
以前もBe Dietではケンダル・ジェンナーのダイエット方法を届けしましたが、その頃と比べてケンダルは一流トップモデルして成長し続け、今ではアメリカではモデルとしての彼女を知らない人がいないぐらいの人気者になりました！
もうカーダシアン家の名前で売れているモデルとは言われなくなりました。
そんなケンダルのBeauty Secretをお届けします！
セルフイメージが一番重要！
ケンダルは以前もBe Dietでお伝えした低糖質ダイエットやパレオダイエットを引き続き行っている様子。プロテイン中心の生活で、その他たくさんの果物と野菜を食べるのがケンダル流。
果物などをスナックの代わりにしていて、スナック菓子のフリトスのチリチーズ味が大好きだったのを、ダイエットに悪いので野菜や果物になんとか変えることができた、という努力話も披露しています。
リンゴとストロベリーが大好物だとか！
スナックの努力もそうですが、ジャンクフードももちろん食べていません！
すごいセルフコントロールですよね。
また体の悪いものを代謝の促進のためにデトックスグリーンティもたくさん飲んでいます！
以前は水を沢山飲むことをポイントとしていましたが、最近はグリーンティなんですね！
その他、運動はもちろん有酸素運動も多く行っています。その中でケンダルが一番気に入っているのがランニング。時間がある時はとにかく走っているとか！！
またケンダルのBeauty tipsとしては、睡眠をきちんととるようにしています。7、8時間毎日睡眠をとらないと仕事にも差し支えてしまうので、お肌の為にも健康の為にも睡眠時間はなんとか確保するようにしています。
ケンダルのアドバイスとして、他の人にどのようにみられるかは重要ではないとの事。自分自身が満足であれば「他の人が何を言おうと関係ない」というように思うことが大切だと話しています。
美しくなるためのモチベーションとしてセルフイメージが大切で、その為に寝室に鏡を置くなどして、常に自分のプロポーションを見られる環境を作ることも大切だと教えてくれていますよ！
写真：©Photo by PR Photos