アリス役のミア・ワシコウスカ

痩せた!太った!がすぐ話題になるハリウッド。
だからこそ、美しくなる方法を一番良く&いち早く知っているはず!
美しいセレブの秘訣をBe Dietロス特派員がリポート!
155
ミア・ワシコウスカ
Mia Wasikowska
ミア・ワシコウスカ

『アリス・イン・ワンダーランド』のアリス役で一躍有名になったミア・ワシコウスカ。
中性的で不思議な雰囲気のある彼女は映画に出演してから一躍人気者になりました。
スリムなミアの体型も全米の女性の遠望の眼差しを受けていましたよ!

そんなミアのスリムの秘訣をお届けします!

元バレエダンサー

噂では身長163センチ体重52キロと言われています。

そんなエマですが、実はバレエダンサーでした。
誰もがその過去に納得する彼女のプロポーションですが、9歳の時からバレエを始め、それと同時に女優の仕事もスタートしました。オーストラリア出身の彼女は、TV等で活躍していたようですよ。

あるインタビューでは、『バレエをしていた時は、本当にひどい食事をしていたわ。本当に何も食べていなかったの。』とその頃を振り返っています。

『ほとんどのダンサーがおかしな食生活だったわ。私自身は2年間ぐらい砂糖を絶対に摂らなかったし。もちろん健康的な食事についてかなり厳格にコントロールしていたわ』と話しています。

ダンサーの頃は今よりももっとスリムでしたが、自分の身体が好きではなかったそう。
今ではもっと健康的で、食事は引き続き気を付けて食べてはいても、楽しむことや気分が良いことを実践しています。

食事は、プロテインの為に魚や卵の白身を中心に食べています。そして一番重要なのは水を沢山飲むことだとか!
お腹がすいた時は、塩のついていないナッツを食べるそうですよ!
塩分は体に水分を取り込んでしまいむくんでしまうため、さすがのチョイスですね!

運動はというと、実はバレエを辞めてから運動をしなくなってしまったとの事!!
運動をしなくてもあれだけのスリムな体を維持するなんて羨ましいですね!
ミアのスリムな体の秘訣は食事によるものでした!
写真:©Photo by PR Photos