痩せた!太った!がすぐ話題になるハリウッド。
だからこそ、美しくなる方法を一番良く&いち早く知っているはず!
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美しいセレブの秘訣をBe Dietロス特派員がリポート!
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ケイティ・ホームズ
Katie Holmes
日本では「トム・クルーズの奥さんだった人」という存在で知られているケイティ・ホームズ。
有名な映画では『バットマン ビギンズ』のレイチェル役で出演していましたが、トム・クルーズと結婚して子供が生まれてからは女優の仕事はセーブしているようでした。
離婚してからは仕事を復活させ、最近ではアメリカの人気テレビドラマ『レイ・ドノヴァン ザ・フィクサー』に出演してから、「トム・クルーズの奥さん」ではなく「女優ケイティ・ホームズ」としての認知度が高まり、演技力も認めてもらえるようになりました。
独身時代からずっと変わらないスリムなプロポーションと、ファッショナブルなセンスのケイティの美しさの秘訣をお届けします!
パレオダイエット
ケイティは、自分や娘の食べるものに非常に気を使っており、なるべくフレッシュフルーツ、繊維質たっぷりの野菜、タンパク質、複合糖質などを摂るようにしています。また少し太ってしまって体重をコントロールしたいときはパレオダイエットをしていることをインタビューで答えています。
「パレオ」とは、Paleolithic(旧石器時代)の略語。要は、この時代の食生活を再現したダイエット方法で、原始人と同じような食生活をしましょう!というダイエットです。
私達の祖先が狩猟採集をしていた時代の食事内容こそが、人間本来の1番バランスのとれた食事なのだという考え方です。
Be Diet内パレオダイエット詳細はこちら(http://www.bediet.jp/how-to/5314)
運動はというと、パーソナルトレーナーについて運動をしているのはもちろん、Bikram Yoga、ピラティス、ランニング、サイクリング等色々と行っています。週に最低4回は運動するように心がけていて、パパラッチされるのは大体ライニングをしているすっぴんに近い姿です。
ケイティのモットーは、短期で痩せるのではなく、毎日の食生活、運動をきちんと行うことによるメリットを重視しています!
写真:©Photo by PR Photos