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痩せた！太った！がすぐ話題になるハリウッド。
だからこそ、美しくなる方法を一番良く&いち早く知っているはず！
だからこそ、美しくなる方法を一番良く&いち早く知っているはず！
美しいセレブの秘訣をBe Dietロス特派員がリポート！
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マライア・キャリー①
Mariah Carey
いつもゴシップ誌にネタを提供し続けている世界の歌姫マライア・キャリー。
つい最近も、大富豪との婚約の取り消しをしたと思ったら、あっという間にセクシーな日系人バックダンサーとのラブラブ写真がパパラッチされて話題になっていました。
最近のマライアはどちらかというと、歌姫というよりもゴシップ誌の女王としての地位を確立しつつあるようです・・・
そんなマライアといえば、体重の増減が激しく、その変化もいつも話題になるほど！
太りやすい体質の様で、色々なダイエットに取り組んでおり、出産後のダイエット法もアメリカで話題になっていました。
そんなマライアのダイエット法を数回に分けてお届けします！
出産後に30キロ減！
太ったり痩せたりが話題になるマライアが『太った？』と言われ始めたのは2005年ぐらいから。あれれ？劇太り？と言われ始めました。
太るたびに色々なダイエットに取り組み、それをオープンにしてくれるマライアなので、その度に色々な雑誌やテレビでそのダイエット特集が組まれるほど！
最近のインタビューでは「体型を維持するのは本当に大変なの。だからサーモンとケッパーしか食べてないわ」とマライアらしい自由な発言をしていました。
そんなマライアは、双子を妊娠した時が過去最高の体重だったとか!
産後すぐに20キロ近く痩せたのですが、その後のダイエットに苦労した様子。
そんなマライアの産後ダイエットは、自身も広告塔を勤めた『Jenny Craig』で行い、見事痩せることが出来ました。
ライザップの広告塔になるようなものですね。
ジェシカ・シンプソン、ジェニファー・ハドソン、ジャネット・ジャクソンなども広告塔になっています。
その方法は、食事のカロリーと量をコントロールする 減量プログラムで、大体1日1500キロカロリー以下に抑えられた食事を食べます。食事もパッケージ化されており、簡単に調理できるのがポイントです。
そのプログラムに、ビーチでのワークアウト、犬の散歩等でエキササイズして最終的に約30キロのダイエットに成功しました！
しかし、その数年後また太ってしまうのですが・・・
それはまた次回お届けします！
写真：©Photo by PR Photos