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痩せた！太った！がすぐ話題になるハリウッド。
だからこそ、美しくなる方法を一番良く&いち早く知っているはず！
だからこそ、美しくなる方法を一番良く&いち早く知っているはず！
美しいセレブの秘訣をBe Dietロス特派員がリポート！
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アデル
Adele
イギリス出身の世界の歌姫といえばアデル。英国BBCの人気投票企画「サウンド・オブ・2008」にて1位になり人気に火が付き、2009年にはアメリカのグラミー賞を獲得するという快挙を果たしてからの活躍は皆さんご存知の通り。
息子であるアンジェロも生まれ、最近は「アデルついに結婚！」というおめでたいニュースも流れたばかり！
そんなアデルはデビュー当時本当にぽっちゃりした体型でした。
ただ、彼女も周りの人々も「モデルや女優ではなく歌手なんだから、歌がうまくてパフォーマンスさえできれば体型なんて関係ない」という考えでした。
しかし、ある時からダイエットを決意し、年々痩せてきてどんどん美しくなっているアデル。
そんなアデルのダイエット法をお届けします！
○○断ちで22キロ減！！
アデルは決して何キロ痩せたかは公表していませんが、噂では22キロぐらい痩せているのでは？と言われています。『Daily Mail』によると、アデルは『Sirtfood Diet（サートフードダイエット）』を行っています。
サートフードとは、サーチュイン活性物質が含まれている食べ物、例えばオリーブ、ケール、ケッパー、ブロッコリー、緑茶、玉ねぎ等の野菜を中心とした食べ物の事です。
サーチュインが食欲を抑制するとともに、”痩せる遺伝子“のスイッチを入れてくれると言われています。
また、アンチエイジング効果もあるので、良いこと尽くしですね！
このダイエットであれば、アデルの大好きな赤ワインやチーズを我慢しなくても良いとの事！
また、アデルは食事だけではなくパーソナルトレーナーのPete Geracimoに従事してしっかりと運動もしています。ピートは、サーキットトレーニング、ウエイトリフティング、ケーブルマシーン等を組み合わせて体全体を鍛えています。
食べ物だけでなく、プロと一緒にしっかりと運動をすることによって筋肉をつけて代謝を良くしているのです。
そして一番重要なのは紅茶断ちしたこと！
紅茶が悪いわけではなく、1杯の紅茶でアデルは砂糖を2杯必ず入れていたとの事。つまり1日20杯のお砂糖を摂っていたことに！
アデル曰く「砂糖入りの紅茶断ちをしたことで、今まで以上にエネルギッシュになったわ！」
と喜んでいますが、スリムになってショッピング大好きになってしまったので、代わりに新しい問題ができてしまったようですよ！
写真：©Photo by PR Photos