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痩せた！太った！がすぐ話題になるハリウッド。
だからこそ、美しくなる方法を一番良く&いち早く知っているはず！
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美しいセレブの秘訣をBe Dietロス特派員がリポート！
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エレン・デジェネレス
Ellen DeGeneres
前回はアメリカでもっとも影響力が高い女性としてオプラ・ウィンフリーのダイエット方法をお伝えしましたが、今回はオプラと同じぐらい影響力のあるエレン・デジェネレス。
元々はコメディアンなのですが、テレビのトーク番組『エレンの部屋』で人気となり、近年はアカデミー賞・エミー賞などの司会をするなど大活躍。
毎回旬の有名人を番組に呼び、色々な本音を聞くことが出来る話術がエレンの魅力。
私生活では、人気ドラマ『アリー・マイラブ』で人気だったポーシャ・デ・ロッシと同性婚をして今もラブラブな様子がパパラッチされています。
そんな影響力の強いエレンのダイエット方法をお届けします！
Weight Watcher
アメリカのロールモデルとしての自覚もあるので、色々なチャリティも積極的に行っているエレン。それは、私生活・食生活も同様だと考えており、自分の生き方がアメリカ人のお手本とならなければいけないと思っています。もちろんパートナーのポーシャにも影響されて、とても健康的な生活を送っています。
雑誌『Shape』でインタビューに答えたエレンは、ヨガを毎朝行っていると答えています。
ヨガを60分から90分することによって忙しい毎日の中で心を落ち着けることができる素晴らしい時間となっているよう。
食事に関しては、ポーシャがVeganなので、エレンもVeganになりました。
実際には、ステーキやハンバーグも大好きなエレンですが、動物愛護の観点でVeganになったようですが、この犠牲がダイエットには効果絶大だったと答えています。
最後にエレンの一番重要なダイエットの一つが『いつも笑う事！』
笑うことによって精神的に良いのはもちろん、筋肉も使い、血流も良くなることが証明されています。
ヨガや笑いなど精神的なことが一番重要だと思っているエレンらしいダイエット方法ですね！
写真：©Photo by PR Photos