ハリウッドセレブに人気のダイエット法⑦

痩せた!太った!がすぐ話題になるハリウッド。
だからこそ、美しくなる方法を一番良く&いち早く知っているはず!
美しいセレブの秘訣をBe Dietロス特派員がリポート!
129
ハリウッドセレブに人気のダイエット法⑦
Anna Wintour
アナ・ウィンター

美しさの秘訣は美しい人に聞くのが一番!という事で、Be Dietでは、100人以上のハリウッドセレブの美しさ・Perfect Bodyの秘密をお届けしています。
数回に分けて、多くのハリウッドセレブが実践しているダイエット方法をお届けしています!

多くのハリウッドセレブが試している!ということは、それだけ確実で効果があるという事!
皆さんのダイエット生活にも是非取り入れてください!
今回はハリウッドの大御所が行っているダイエット法です!

大御所がやっているという事は確実!?

今回はハリウッドセレブの中でも、大御所の皆様のダイエット方法をまとめたいと思います!
年齢を重ねるほど代謝も落ちてきて、若い時ほど簡単に体重が落ちなくなったと感じるBe Diet読者も多いはず!
『美しくあり続ける事』が当たり前のハリウッドセレブの大御所の人たちは、年齢を重ねても美しさを維持できる秘訣も知っているし、努力もしています。

そんな大御所の中の一人がアナ・ウィンター。
ファッション誌『Vogue』の編集長で『プラダを着た悪魔』の鬼編集長のモデルとなったと言われています。
職業柄、常に最新のファッションを着こなし、プロポーションも抜群。
典型的な1日は、朝5時45分に起きて1時間テニス。8時にはVogueのオフィスに出勤。朝食はスモークサーモンとスクランブルエッグ。ランチは、バーガー(パンはなし)かステーキとサラダ。ディナーはパーティで野菜・フルーツを中心に何かを少しつまむ程度という、このプロテイン中心のダイエット法で、睡眠も必ずしっかりととっています。

アカデミー賞を何度もとったメリル・ストリープのダイエット法はというと、ケトン体ダイエット。
低炭水化物ダイエットとよく似ているようで、正確には違うケトン体ダイエット。
基本的には、炭水化物を制限する、という部分で同じですが、ケトン体ダイエットはスタートして最初の2週間のみ炭水化物などを制限するだけで、その後は少しずつ炭水化物を増やすことができます。

そして運動も水泳やウォーキングなどしっかりと行っています。

二人の大御所に共通をしているのが、しっかりと運動をして、炭水化物を抑える事。
また、プロテインをなるべく多く摂るようにしている事。

プロポーションを維持しつつも、ハードな仕事を乗り切るためにはプロテインも重要な要素の一つなのかもしれないですね!
写真:©Photo by PR Photos