5か月で15キロ痩せたクロエ・カーダシアンのダイエットは?

痩せた!太った!がすぐ話題になるハリウッド。
だからこそ、美しくなる方法を一番良く&いち早く知っているはず!
美しいセレブの秘訣をBe Dietロス特派員がリポート!
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クロエ・カーダシアン
Khloe Kardashian
クロエ・カーダシアン

アメリカの人気TVショーであるカーダシアン一家のリアリティ番組『Keeping Up with the Kardashians』の3女クロエ・カーダシアン。
お姉さんのキムの方がどちらかというと有名ですが、妹のクロエもゴシップ誌やライフスタイル誌など沢山出ており、アメリカでは知らない人がいないほど。
キムやクロエの妹は、モデルのケンダル・ジェナー。本当に豪華な一家ですね!

そんなクロエは、グラマラスなカーダシアン一家の中でも、どちらかというとぽっちゃりの方で、いつもゴシップ誌に色々叩かれていて、「野獣」と言われていた時期も。
そんなクロエが一念発起し、5か月で15キロ痩せて話題となりました!

もちろん、ダイエットネタもすべて話題&ビジネスにしていくのがカーダシアン家の凄いところ。
TV、雑誌等色々なところでダイエットの秘訣について話しています!
グラマラスボディはそのままに、15キロ痩せた秘訣をお届けします!

週5日ジムで運動!

とにかく時間があったらジムに運動をしていたというクロエ。
パーソナルトレーナーもびっくりするほどの頑張りぶりだったとの事!

テレビのインタビューでも「ダイエットをしようとする前は、本当に健康に気を使っていなかったわ。食べることで安らぎを得たり、逆にヒマを持て余したときに食べることで時間をつぶしてたりしてたわ」と説明しています。

ストレスが溜まってしまうと食べてしまうことに走る女性は多いですよね!
チップス系を食べる時は、その音を聞くことが大好きだったクロエ。
「何を食べて、何が自分の身体に入れているのか意識してなかったの。」と話しています。

そんな、クロエは今では炭水化物、乳製品を食べない生活をしています。
今はお腹がすいても、スナックを食べず、冷蔵庫に入れておいたフルーツやカット野菜を食べるようにしています。

典型的なクロエの1日の食事はというと・・・
「水」がクロエのダイエットではポイント!
・5時:大きなグラスで水を1杯とコーヒーをブラックで
・6時:ジムで運動
・8時:朝食とたくさんの水を大きなグラスで1杯。朝食はオートミールとプロテインシェイク
・11時:ピーナッツバターを塗ったアップルもしくはナッツとフルーツ
・13時:ランチ=チキンサラダ
・15時:おやつタイム!ホームメイドのHummus(ゆでたヒヨコ豆をすってオリーブオイル、にんにく、レモン、胡麻などを混ぜたペースト)、カット野菜(蒸した野菜)、お水
・19時:夕食=蒸し野菜、魚、お水
・21時:ヨーグルトとボウルいっぱいのフルーツ

本当にヘルシーな食事ですね!
水を沢山飲むことは、私たちも簡単に取り入れられますね!
写真:©Photo by PR Photos