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痩せた！太った！がすぐ話題になるハリウッド。
だからこそ、美しくなる方法を一番良く&いち早く知っているはず！
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美しいセレブの秘訣をBe Dietロス特派員がリポート！
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オリヴィア・ワイルド
Olivia Wilde
アメリカの青春ドラマ『O.C』で人気が出た後に、人気医療ドラマ『Dr.HOUSE』にレミー・ハドリー(13)役で出演し、存在感を不動のものにしたオリヴィア・ワイルド。
大きな魅惑的な目が特徴のオリヴィア。『Dr. HOUSE』でもどこかミステリアスな役柄でかつ少し影のある美しい女性という設定がぴったりな役柄でしたね。
2010年には『PETA’s Sexiest Vegetarian』というベジタリアンの中でも一番セクシーな女性に贈られる賞を受賞したオリビア。
以前は、ベジタリアンだけども魚も食べることもあったオリヴィアですが、最近は完全なVeganになったとの事！
子供も一人生まれ、それでも美しいプロポーションを維持するオリヴィアの美しさの秘訣をお届けします！
Vegan
ほぼベジタリアンだった昔は、イタリア人の元旦那さんがパスタとパンだけは絶対に食べるように言われていたとの事。現在は子供も生まれ、彼女の健康的なVeganライフを自身のサイトをを通じて情報発信を行っています。
そんな、オリヴィアの食事はもちろんVeganですが、その中でも水を多く摂るように気を付けるようにしています。
これは、もちろん食事の際にドカ食いを防ぐのはもちろん、体の代謝を良くするのを助けているそう。
典型的な1日の食事はというと、朝食はフローズンマンゴー、パパイヤ、フルーツジュース。ランチは、グリーンサラダ、ヨーグルト、スープ。
夕食は、野菜にたくさんのサラダにアーモンドとヨーグルト！
こんな食事でお腹がすかないのか！と思いますが。。。
お腹がすいたら、アーモンド、豆乳、ブルーベリーを食べるそうですよ。
一般人からすると我慢できないような食事内容ですね。
さて、運動はというと、こちらもさすがの女優魂です。
有酸素運動はもちろん、ウエイトリフティング、ヨガなどを組み合わせてほぼ毎日運動をしている様子。
また、雑誌『Shape』のインタビューでは、ダンスをこよなく愛していると話しています。
『Kristin Sudeikis』のダンスエキササイズにほれ込んでいると話しています。
「クラスに出ると、誰でもなくなるのよ。誰かのパートナーでもなく、母でもなく、タブロイドのブロガーを気にするわけでもなく、ただ自分自身になれるの。それに自分のヒップラインに効果が出て楽しいのよ！」と話しています。
Veganの食事と運動はもちろん、自分のストレスを発散しながらもBeauty 効果も高いエキササイズも取り入れているのがオリヴィア流ですね！
写真：©Photo by PR Photos