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痩せた！太った！がすぐ話題になるハリウッド。
だからこそ、美しくなる方法を一番良く&いち早く知っているはず！
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美しいセレブの秘訣をBe Dietロス特派員がリポート！
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エミリー・デシャネル
Emily Deschanel
アメリカの大人気TVシリーズ『BONES』で主演を務めるエミリー・デシャネル。
以前Be Dietでは、妹のゾーイ・デシャネルのBeauty Secretをお届けしました。
姉妹そろって女優として大活躍し、しかも二人とも人気ドラマで主役をしているなんてすごいですよね！
さて、そんなエミリーですが、『BONES』はアメリカでシーズン11まで続いており、しかも視聴率がいまだに高いまま推移しています。
アメリカの大統領戦の討論会などで、ニュースでその話題ぶりを説明するときに「『BONES』の視聴率より高かった」だとか「逆に低くて有権者の関心が薄い」という時に比較に使われるぐらいご長寿＆誰もが認める定番TV番組の地位を獲得しています。
そんなエミリーは、つい先日第2子を出産したばかり！
第1子を出産した後も、すぐに見事なプロポーションに戻しているエミリーの素晴らしいプロポーション維持の秘訣をお届けします！
大豆を食べないVegan!
エミリーは、Veganだとかなり昔から公言しています。なんと13歳から自分で決めてベジタリアンになったとの事！その数年後にはVeganに。十代で決めるなんてすごい意志の強さですね！
しかも、Veganにとって重要な栄養源である大豆が食べられないとの事！
アレルギーではないけれども、大豆を食べたときにあまり体調がよくないので、それ以降大豆はなるべく食べないようにしています。
もちろん、動物保護や地球環境に関しての取り組みもしっかりしているエミリー。
車はハイブリッド、家にもなるべく植物を沢山植えるのはもちろん、活動も色々と行っている様子。
「植物を中心とした食事をしていくことによってどれだけ地球に良いか、そして健康に良いかを知ってほしい」とインタビューで答えています。
「動物への残虐さだけでなく、地球環境と健康の事も需要だと思うの。Veganであることは。Win-Win-Winになるのよ。ただ、私はちゃんとゆっくりとしたプロセスを踏んだわ。2年間ベジタリアンをしたあとに、Veganにしたのよ。」と説明しており、栄養分をきちんと考えながらVeganへ変えていったことを説明しています。
もちろん砂糖に関しても気を付けています。
『Women’s Health』のインタビューで、「そもそも、うちの家族はそもそも健康に関してはうるさい家族で育ったの。砂糖なしのシリアルだったし、マクドナルドで食べることは禁止されていたのよ」と、育った環境も彼女の考え方に影響していることを話しています。
そんなエミリーのエキササイズはというと、以前はヨガをしていたけれども、忙しくてヨガに行く時間を考えると最近はやめてしまったとの事（笑）。
忙しいからこそ、家でできるランニングマシーンやパーソナルトレーナーJulie Diamondとのトレーニングを中心としています。
その際も「体の脂肪を燃焼する」よりも「より健康的になるには」を重視しています。
『BONES』の役と同じように、自分の意志をしっかりともっているエミリーですね！
写真：©Photo by PR Photos