痩せた!太った!がすぐ話題になるハリウッド。
だからこそ、美しくなる方法を一番良く&いち早く知っているはず!
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美しいセレブの秘訣をBe Dietロス特派員がリポート!
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ケリー・ラザーフォード
Kelly Rutherford
アメリカの大ヒットTVドラマ『ゴシップガール』で主人公セリーナの母親役を演じたケリー・ラザーフォード。
NYのアッパーイーストの大富豪の役を品の良さ、スタイルの良さ、美しさで見事にこなしていました。
プライベートでは、大富豪の元夫との離婚&親権闘争で1億円以上を使い!自己破産を申請してゴシップ誌を賑わせていました。
いくらお金をかけても二人の子供を自分の元においておきたかったとの事!
あの役どころからは考えられないほどの根性と母性ですね!
TVドラマ『Generations』で人気者になり、その後数々のTVドラマなどに出ていましたが、日本で有名になったのはやはり『ゴシップガール』!
出産の際に太りすぎとゴシップ誌にたたかれていましたが、基本的には常にスリムなボディをキープしています。
そんなケリーのいつまでも美しさを保ち続けている秘密をお伝えします!
80%ヘルシーに食べる!
ケリーの母親も作家でありモデルだったので、どうやってスタイル維持をするのかは、母親を小さい頃から見て自然に覚えていったのかもしれないですね。あるインタビューでケリーは
「年を重ねると、何が自分の気分を良くさせるのか、何がエネルギーを与えてくれるのかが良くわかってくるのよ。若い頃は、正しく食べなくても大丈夫だったけど、子供がいて、仕事もあるとエネルギーをきちんと摂らないとやってけないのよ。だから、ポイントは”ダイエットをする“ではなく”健康であること“の方が重要なの。」と答えています。
その言葉通り、ケリーは厳格なダイエットをしたことがないとの事。
また、ケリーは塩を多く摂るようにしています。
「塩を多く摂るようにしているの。これは他の人々と反対だと思うけど、私は血圧が低いから意図的に塩を料理に多く使うようにしているの」と話しています。
噂では、173センチ、体重59キロと言われています。
スリムですね!
そんなケリーの信念としては『80%ヘルシーに食べる』との事。
基本的には、食事の80%は自然のものかオーガニックのものを食べるようにしています。
「例えば、カップケーキとかM&Mチョコレートとかレストランで出てきたらもちろん心配せずに食べるようにしているわ。心配しすぎないようにしているの。私たちの身体にはそれらを消化することが出来る機能が備わっているから。ただし、家にいる時は、なるべくフルーツ、野菜等オーガニック製品を食べるようにしているわ。」との事。
コカ・コーラが飲みたくなったら、我慢せずコカ・コーラも飲んでいます。
80%を健康的な食事にすることによって、20%を自分の好きなものを我慢せず食べることによってストレスを溜めないので、色々な面でプラスになっている様子。
また、ココナッツウォーターを本物のココナッツから直接飲むこともBeauty Secretとの事!
日本ではなかなか本物のココナッツを手に入れることは難しいですが、ココナッツウォーターは多くのハリウッドセレブが飲んでいるので、是非私たちも真似したいですね!
写真:©Photo by PR Photos