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痩せた！太った！がすぐ話題になるハリウッド。
だからこそ、美しくなる方法を一番良く&いち早く知っているはず！
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美しいセレブの秘訣をBe Dietロス特派員がリポート！
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ジリアン・アンダーソン
Gillian Anderson
ジリアン・アンダーソンというとすぐにピンと来る人は少ないかもしれないかもしれませんが、『Xファイル』の「スカリー捜査官」といえばすぐにわかる人も多いでしょう。
スカリー捜査官として一躍トップスターになり、その後映画やテレビなどで活躍しているジリアンですが、「スカリー捜査官」としてのイメージを払しょくするのはすごく大変だったそう。
最近では、日本でも話題になっているTVシリーズ『ハンニバル』にも出て活躍している彼女ですが、映画や舞台を中心として活動していましたが、スカリー捜査官に代わる大きなヒット作には恵まれていませんでした。
そんな彼女が、最近13年ぶりにXファイルシリーズが復活する事が発表され、「モルダー＆スカリー」のコンビが見れるという事で、アメリカで大きな話題となりました。
その際の、彼女の姿が『Xファイル』時代と変わらず美しい姿のままで、洗練されて“より美しく”感じるほどでした。
現在は3人のママでもある年齢を感じさせないジリアンの美しさの秘密に迫ります！
バランスが重要
噂では、身長167センチ、体重57キロと言われていますが、46歳と思えないぐらいのプロポーション＆肌の美しさを保っています。『Daily Mail』のインタビューで、「細く美しい二の腕を維持するシークレット」について、
「ハードな運動はしていないわ。週に2、3回のヨガとランニングを少ししているぐらい。」と答えています。
「あとは、新しい役柄が決まると、その役柄に合わせて、パーソナルトレーナーを雇っている。」との事。
以前のインタビューでも、「私は無理なダイエットをしないわ。健康的であることが重要だと思うから。」と話しており、何か大きなルールに縛られたり、極端なダイエットはしていない様子。
ただし、「ポーションコントロールダイエット（食べる量のコントロール）」をしているようで、食べたい物は食べるけれども、食べる量を控えるようにしています。
ポーションコントロールダイエットについて( Be Diet内ポーションコントロールダイエットについての説明はこちら ) 一般人には、この「食べる量をコントロールする」というのがなかなかでできないのですが、さすがの女優魂ですね。
「何かをあきらめることをしたくないのよ。すべてはバランスだと思うわ。ほどほどにね。」
特に3人の子供を育てている彼女にとって、「何かを食べない」というのは子供にとっても良くないのは、なるべく食べるもの、行動含めて自然体でバランスを重視しています。
エキササイズは、色々なインタビューでも「ヨガ」の話をしており、エキササイズとしてだけでなく、精神的な安定にも役立っているようです。
「ヨガは、たくさんの利点があるのよ。瞑想も好きだし、ストレス解消になるのよ。ヨガを続けていると体が変わっていく実感を得て、それが大きな喜びになるの。」と答えています。
彼女の美しさの秘密は「ヨガ」と「バランス」なんですね！
新しいXファイルで是非彼女の変わらぬ、いえいえ、さらに美しくなったジリアンを是非見てくださいね！
写真：©Photo by PR Photos