アンジェリーナ・ジョリーのような女性らしいメリハリボディに！

「最も美しい女性」にも選ばれたことのあるアンジー。最近は映画「マレフィセント」が公開され「少し痩せすぎ？」と思われた方も多いかも。これは役作りの為、とも言われていますが。。。

本来の彼女の女性らしい体つきのプロポーションには、多くの女性も憧れの的に。

映画「トゥームレイダー」で、スタントを一切使わず、全てのアクション・シーンを自らこなしたアンジェリーナ。
その時に、監督から課せられたのは、ただの細いボディではなく、筋肉質でありながら女性らしいボディであったとのこと。
その時の体重が172センチで59キロだったとのこと。が、最近は45キロ！！とのうわさも・・・

映画「トゥームレイダー」当時のダイエット方法と現在のアンジーの体重維持方法を色々な記事からご紹介します！

アンジーのルーチーンのエキササイズ方法は？

アンジーはどんな食事を？

映画「トゥームレイダー」の際に実践した食事方法は、炭水化物はなるべく摂らず、プロテインを多くとることにより、筋肉をつけるようにしたこと。
その他多くのハリウッドセレブが行っているように、蒸した野菜、フルーツ、お水、をたくさん摂取するようにしているそうです。

また、アンジーは特に赤身の肉や小麦粉を使った料理は避け、フレッシュフルーツやサラダを多くとるように心掛けているようですよ。