ログイン
ログイン
痩せた！太った！がすぐ話題になるハリウッド。
だからこそ、美しくなる方法を一番良く&いち早く知っているはず！
だからこそ、美しくなる方法を一番良く&いち早く知っているはず！
美しいセレブの秘訣をBe Dietロス特派員がリポート！
08
キャメロン・ディアス
Cameron Diaz
ハリウッドで素晴らしいボディの持ち主といえば？という質問に必ず上位に上がるキャメロン・ディアス！彼女の素晴らしいボディの秘密を、彼女のトレーナーのインタビューから紐解きます！
ちょうど7月に彼女の最新コメディ映画“Sex Tape”がアメリカで公開になったばかり！
なんとショッキングなタイトルですが、その中で彼女は素晴らしいボディを披露しているので、今アメリカで特に女性から「美しい！」という絶賛の声が出て話題になっています！
41歳の彼女が映画の中で自信をもって『魅せられる』ボディはどのようにして作られているのでしょうか！？
いつでも見せてOKボディの作り方は？
キャメロン曰く「毎日のエキササイズを単なる毎日の習慣としては考えていないわ。自分の体が思うように動くことに喜びを感じるのよ」とのこと。しかし！簡単に信じられません！Be Dietは色々な記事を調べましたが、噂では週5回のワークアウト、それプラス、ランニング3キロ、ピラティス30分、スクワット、筋肉トレーニングと、凡人では考えられないほどのトレーニングをしているとも…
彼女は、トレーナーであるテディ・バスのもとで何年もトレーニングを行っています。
彼は、ルーシー・リューやクリスティーナ・アップルゲイトなど、多くのハイウッドセレブを顧客を抱えています。
彼の手法は、ダンス、ピラティス、ウエイト運動、有酸素運動を組み合わせて行っており、効果を高めるために、同じやり方は続けて行わないそうです。
キャメロンの美しい二の腕をどうやったらゲットできる？
Shapeのインタビューでテディは、
「こういうこと言いたくないけど、もちろんキャメロンは生まれつき遺伝的にも素晴らしい腕を持っていることは疑いようのないことだよ。でも、彼女はその上で、毎日の生活で、肉体的にもかなり気を使っているんだよ。アクティブに運動をしたり、スノーボード、サーフィン等々色々な努力をして、全身すべてエキササイズしているからだよ。」
うーん。あのボディは努力のたまものなんですね・・・
その他にアドバイスは？
常に様々な動きを心掛けて。そして、体の柔軟性を鍛える動きも忘れずに。
ピラティスは女性の体質にとってもぴったりな運動だよ。
バンドで足をしっかり延ばすことも有効だよ。
そんな、キャメロンのナイスボディを見ることのできる映画が、8月公開予定だったのですが、急遽日本での上映がキャンセルされた模様。
DVDが発売されたら、是非「努力のたまものボディ」を見てみてください！