普通の人にはちょっと難しいグウィネスのスリムの秘密・・・第1部

『恋におちたシェイクスピア』、最近では『アイアンマン』でロバード・ダウニーJr.のヒロイン、TVドラマ『Glee』と幅広く活躍中のグウィネス。
素敵なスレンダーボディは、子供を産む前からずっと変わらないまま・・・

マクロビオティクを実践しているのはとても有名。
そんなグウィネスは体系維持する秘訣をSELFのインタビューで、
「親は子供と同じおやつを食べることが多いけど、そんなことをしていたらどんどんウエストが大きくなってしまうわ。でも、子供がおやつをほしがった時に止めてはダメよ。もっと健康的な物に変えればいいのよ。例えば、低脂肪のクリームチーズ、レーズン、フローズングレープやストロベリースムージーとかね！」
なるほど！低カロリーで、より身体に良いものを選ぶのがスレンダーな秘訣！
子供の頃からこういう良いものに囲まれて育つ子供達もきっとスレンダーな身体のまま育ちそう。

グウィネスのダイエット法は？

ちなみに、グウィネスのマクロビオティクは、マクロビの中でも厳しいベジタリアンプラン。
ちょっとだけそのプランをお伝えすると、肉系は食べないのはもちろん、21日間デトックスをするというもので、その間は1日に1食のみ！

そしてひと口13回噛んで食べる必要があるそう・・・

最近のインタビューでは20年間お肉を食べていないと答えていました！


最近は彼女のそこまで徹底したダイエットが子供の教育によくないと夫婦仲が悪くなった、とタブロイド紙をにぎわせていました。

次回は彼女の厳しい＆そんなの普通の人には無理でしょ？と思うようなデトックス＆ダイエット法を詳しくお伝えします！