20キロの減量に成功したケイトのダイエット方法は?

痩せた!太った!がすぐ話題になるハリウッド。
だからこそ、美しくなる方法を一番良く&いち早く知っているはず!
美しいセレブの秘訣をBe Dietロス特派員がリポート!
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ケイト・ハドソン
Kate Hudson
Kate hudson

『10日間で男を上手にフル方法』や『トラブル・マリッジ カレと私とデュプリーの場合』といったロマンティック・コメディ作品のヒットが多く、新ラブコメの女王と評されているケイト。
2008年には、ピープル誌の「もっとも美しい100人」に選ばれ、表紙を飾った事も。

でも、最近は太った、痩せた、と本業以外で話題になることが多いようで。。。
特に二男を産んでから25キロ、いや35キロ太ったとゴシップ誌をにぎわせていたけど、Gleeシーズン4の出演発表の際に見せた姿はほれぼれするプロポーション!そんなケイトのダイエットの秘訣は?

ダイエットの秘訣は!?

「とにかく、食べ物に気をつけたの。たくさんのお寿司を食べたり、可能な限りオーガニックフードにしたわ。特に産後太りのことに関しては、タブロイド紙にはひどい書き方をされたわ。だけど、私はたくさん食べて、そして良く運動したのよ。そうしたら体重はちゃんと減っていったわ。今では身体に何も問題はないわ。」

毎日の生活でのダイエットのチップス!

日々の生活でも、車を使わず自転車やジョギングをして積極的に運動。また、自宅のダンススタジオでもたくさん踊ってエキササイズをしたそう。あとは、ダラダラ食べないために、食事中のアルコールをやめたそう。

健康的に食べて、そしてしっかり運動するのが美しさの秘訣。特にGleeですばらしいダンスを見せたケイトにとっては、ダンスもストレス解消にもなっているのかも!

写真:©Photo by PR Photos