専門家インタビュー 一覧
体重よりも体型(スタイル)が大事
みなさんはダイエットする時に目標を立てますか?
「体重を○○kgにする!」という目標が多いと思います。
私も何度もチャレンジして、毎日体重を測定するたびに、落ち込んだ経験があります。
体重を測定して、日々の体調を確認することはよいことですが、
重さだけにとらわれて、一喜一憂するダイエットはオススメしません。
タレントさんやモデルさん、身近な憧れの人の体重を知っていますか?
たまにタレントさんやモデルさんが体重を発表するようなこともあるようですが、
体重は本人から聞かないとわかりません。...
Eva先生の考える美しさとは?
私が考える美しい人とは、
美しい心を持ち、
美しい優しさと思いやりを持ち、
美しい自制心があり、
美しい哲学で物事をとらえ、
美しい慈悲の気持ちがあり、
美しいものを愛し、
美しいものを生み出すことに精進でき、
美しくなる為の努力を怠らず
“太りやすい体質”を“太りにくい体質”へ変えるには?
私達は体質という言葉を日常的に何気なく口にしています。
特に自分の身体に関するマイナス的な要素については、「体質だから仕方ない」と半分諦めてしまっている人も少なくありません。
私は中学生の時から26 歳まで自分は太りやすい体質だと思っていました。
小学生からバスケットボールを始めた私の脚は、とても筋肉質でたくましく、しかも良く食べる子供だったので周りからは「たくましいねー!」と良く言われていたくらいです。
大学生の頃は脚のラインが出るジーパンやミニスカートは絶対にはけませんでした。
そんな私が今...
1095回
私たちは、植物のように光合成ができません。
食べたものだけで『体』を作っています。
体は60兆個もの細胞の集合体です。
その60兆個のうちの一部が、日々新しく作り変えられています。
毎日新しい自分(細胞)が体のどこかでできあがっています。
その自分(細胞)は、あなたが今日食べたものを材料として作られます。
細胞の種類によって、生まれ変わるスピードが違います。
目安ですが、胃腸は5日ほどで新しくなります。
肌なら28日、筋肉・肝臓は60日、骨は90日。
今から半年も経つと、細胞が生まれかわり、...
橋谷先生にお伺いいたします!
食と健康というのはきっても切り離せない関係。ダイエット中も、「確実に効果がでて、健康的にリバウンドせず痩せたい」と思うのは万人の願いですよね!
細胞レベルで体内環境を整えるための食事と栄養のアドバイスを行う健康指導師の育成を行っている橋谷先生にダイエットや健康に関してのアドバイスをいただきます。
第一回目は、橋谷先生ご自身のことについてお伺いいたします!
ウォーキングインストラクター谷先生にお伺いします!
ウォーキングという日常何気なく行っている行為も、代謝を高め、ゆがみの改善を行うことができる最強のダイエットツール!10年以上の経験から「骨盤ウォーキング®」を考案し、ウォーキングスクールを主宰する谷先生に日々のダイエットに役立つアドバイス・チップスを教えていただきます!第一回目は、谷先生がeikowalkを始められたきっかけ、実際にお仕事をされての苦労話、やりがい、ダイエッターへのメッセージをお伺いします!
パーソナルトレーナー福田先生にお伺いします!
ハリウッドセレブには当たり前のプライベートジム。一人一人に合ったダイエット&運動方法で確実に結果が出るということで、最近日本でもブームに!Be Dietでは、その中でも「トレーナーさんの質が高く、結果が出る」と評判の『トレセン』代表福田一史先生に、ダイエットのアドバイスやチップスを教えていただきます!
第一回目の今回は、福田パーソナルトレーナーが、東大卒という経歴から、フィットネスの世界に入るきっかけ、パーソナルトレーナーとしての苦労ややりがい、ダイエットをしている人へのメッセージをお届けします...
エスティシャンTOKIさんのスタイル維持の秘訣とは?
エステティシャンは「スタイルが良くて美しい」のが当たり前、という暗黙の高いハードルがありますよね?そんな、「美しくて当たり前」の業界で赤坂でプライベートエステサロン『Ankh』を運営しているTOKIさんに美しさの秘訣を聞きました。
芝崎先生 芝崎プロポーション成功の秘訣は? 6/6
業界のフォレストガンプ?
ダイエット・健康関連のインタビューをお届けしてきましたが、今回は、TVや雑誌等で大活躍されている先生が、どのように有名になっていったのか?を、お話ししてもらいました。
平成3、4年のころ「プロポーションクリニック」としてオープンしましたが、当時、カイロプラクティックという名称が分からない人がたくさんいました。なんか、体をあっためるのですか?などと言ってくる人もいました。(笑)
芝崎先生 健康食品マニアが最後にたどりついたのがこれ! 5/6
20年ぐらい色々試しましたよ(笑)
健康食品マニアですから、どういうのが効くのかな、と思って20年くらい試して最近ようやく良いものがまとまってきました。
過去には、変なものも色々試しましたよ。飲んだ人が死んだ製品のサンプルを飲まなくてよかった、と後から分かったりして。全然効かないし、体調に悪いな、というものも正直あります。