5か月で6キロ減！無理な食事制限なし！

年と共に代謝が落ちて

40歳を超えたあたりから、食事はたいして変えてないのですが、どんんどん太り始めました。。。

洋服が入らない・・

やばい！Lサイズが入らない！このままだと本当にやばい！と気づき一年発起。

メタトロン検査

昔なら、少し食事を抑えただけで2キロぐらい平気で痩せれたのに、夜の炭水化物抜きダイエットをしてもほとんど痩せず・・・
そんな時に、友人から「メタトロン診断」ってあるよ、って教えてもらいました。
少し怪しいなと思いつつ、自分の今の身体の状態、自分に合う食事、合わない食事がわかるというので行ってみました。

微弱な電波を通して、内臓から体の隅から隅まで今の状態の悪いところ、良いところがわかるというものです。
実際に、人間ドックで指摘された部分が、悪く出でていたり、以前から気になっていたところが少し悪かったり、と指摘に納得。

そして、自分に合わない食事は乳製品とパスタ・・・
パスタが大好きなのに！でも、乳製品はなんとくわかっていて、いつも飲むとおなかを下したりしていたんですよね。
パスタは大好きだけど、診断している人いわく、体に合わない＝消化するのにそれだけエネルギーがかかる→体を代謝するエネルギーがそちらに奪われてしまう、というような悪循環になってしまうとか・・・

あと、自分に足りない食事（私の場合オリーブオイルなどの良質の油、ビタミンE、カロチン、魚等）だったので、それを摂るようにすると、私の悪かった腸の調子も良くなり、代謝も改善していく、というのでその日から大好きなカフェラテも禁止、パスタも禁止、植物性乳酸菌を摂る＆食事も改善していきました。

特別食事の量は変えていないのですが、腸の調子も良くなり（下すことがなくなり）、肌の調子も好調！そんなこんなで1キロするするって2週間ぐらいで痩せました。

その後は同じような食事をして、全く運動していないのに5カ月で6キロ痩せました！

我慢してないので

パスタ以外は我慢はしてないので、モチベーションアップする必要はなかったです。

自分を知るのが一番！