結婚式のために3か月で6キロ痩せた奈津美さん

仕事の忙しさから・・・

転職をして残業が多く帰宅時間も遅く食事をして寝るだけの生活になってしまう。
仕事中もお菓子をつまみ食いしてお昼もカロリーオーバーな食事でカレーライス、ラーメン、チャーハンに餃子と誰が見ても太るメニューをしっかりとってデスクワークなのであまり歩くこともなく運動とは無縁の生活。家に帰ったらビールを飲んでご飯二杯、三杯食べておかずも残さずカロリーも気にせずダイエットという言葉も頭になかったんだと思う。

仕事の疲れを忘れる勢いで食べて飲んでデザートは夜10時過ぎていてもケーキやアイスクリームを食べて仕事を頑張ったご褒美だと楽しく食を楽しんでいて転職して半年で5キロは超していたかな。

結婚！

付き合っていた彼氏と結婚式を迎えることになり、彼氏は仕事をしながら水泳で鍛えていたので引き締まった体で横にいる私はぶよぶよですごくみっともなかった。
それに気付かなかったけど結婚が決まったと友人に報告したら
「痩せないの？結婚しましたハガキみんな見るよ」とはっきり言われてだんだんと自分が危険な見た目だということに気付いたの。
しかも彼氏は年下で体は引き締まっているのになんとみっともないこと！

これではウェディングドレスが似合わない！絶対痩せてきれいな自分で写真をたくさん撮りたい！と決めたの。

ジム、ヨガ、食事！

まずはジムにいくことにした。
運動不足で体はむくみっぱなしで脂肪がまとわりついていたのでしっかりと運動してひきしめる事に。ランニングマシンで毎回6キロは走っていて終わる頃には汗がボトボト。

あとはヨガクラスに入り固い体をしなやかにするためにヨガがある曜日は出来るだけ参加していた。
ジムに通いだすようになったから家に帰ってもそんな食欲がわかなくてご飯も自然とおかわりをすることもなくお茶碗に軽く一杯程度食べるくらいで満足だった。

ジムに行っていない日は野菜中心に食べてその時もマヨネーズをかけるのをやめてお酢をかけたりトンカツは半分だけ食べて残りは朝食にまわしたりして食事には気をつけるようにした。

お菓子は夜6時以降食べないようにして食べるとしても3時頃に少しだけ腹もちのいいおやつを食べていました。
お菓子を抜いてしまうとストレスもたまるしそれは止めていたよ。
毎日体重を測りどんどん痩せていくのが嬉しくてジムに行くのは大変だったけど、ウェディングドレスのために頑張った。
期間は三カ月だったけど周りからも驚かれるくらい細くなってドレスの採寸も最初に測ったサイズよりもだいぶ細くなったのでサイズ直しをしてもらうことになったりしてびっくりしたことも。

ミニスカート

体のラインがわかるような服を着て最初は変な目線だったけどそれをバネにした。
ミニスカートをはいて常に人の目線を気にするような服を着て自分に厳しくしていたかな

。痩せてきたら周りも気づき出して「痩せたね！」と褒めてくれるのがすごくうれしくてそれだけで満足せずにもっと頑張ろうと思えた。

途中で投げ出さないで！