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やせたい人必見！リアルダイエット体験談14
エイコウォークセミナーに参加した実体験②
山本彩さん
正しい姿勢を理解した後は、いよいよウォーキング！
自分のウォーキングを実際にビデオで見て愕然・・・
（前回の体験談はこちら)
いよいよウォーキングです。
まずは、自分の普段の歩き方を先生がビデオで撮影します。ここで、撮影した映像が見れるかと思いきや、それは最後のお楽しみらしいです。
歩く時は足を意識すると思いますが、正しい歩き方は骨盤を意識します。
この部分は、細かく指導が入ります。足の踏み込み方、足がクロスする時の形、そして勿論、上半身の姿勢も意識します。
歩くという行動は誰しもが毎日、必ず行います。
だけど、1歩踏み出す事に、こんなにも色々な事に注意を払ったのは初めてでした。
この頃には、レッスンが始まって40分位が経過していましたが、この頃にはレッスンを受けていた全員が歩く事に夢中になっていました。
歩き方をマスターした所で、その姿を先生が撮影します。
そうです！！
レッスンの最初にも、歩いてる姿を撮影しましたが、今度はレッスン後の歩き姿と見比べる為です。
明らかに違いが分かります。というよりもレッスン前の自分の姿に皆が愕然としていました。
ダイエットの常識が変わりますよ！
レッスン後の自分の姿がやせて見えます！
『骨盤ウォーキングって大変そう…』って思いますか？
私は覚える事や継続する事が苦手ですが、レッスンで学んだ事は継続できています。
なぜなら、『骨盤ウォーキング』は誰でも簡単に出来るからです。このレッスンには他に7名参加者がいましたが、1時間という限られた時間の中で全員が同じ様に、『正しい骨盤ウォーキング』をマスター出来ました。
頭で覚えるというよりも、体が勝手に覚えてしまうので、継続する事ができるのです。
ショーウィンドウに映る自分を見るのが楽しいから、続くのです。
それはなぜか？？？
レッスン後の自分の姿が痩せて見える事です。
今まで数々のダイエットをしてきた、私ですがその変化は－2,3㎏レベルです。
そうです。正しい姿勢で正しく歩くという事は自分をスリムに見せる事なのです。
私は、今まで体重を落とす努力はしてきましたが、スリムに見せる事には無関心でした。
そもそも、体に体重を張り付けて歩いているわけじゃない！大事なのは、スリムで美しく見せる事だ！これに気付きました。
何年も悩み続けていたことが1時間のレッスンで吹き飛んだのです。
3㎏の壁、5㎏の壁でお悩みなら、eikowalkレッスンをお勧めします。
ダイエットの常識が変わりますよ(^_-)-☆
セミナー体験者プロフィール
山本綾
1984.8.1 生まれ 東京都出身
現在、港区にある結婚相談所『S.B.net』にプロジェクトマネージャーとして勤務。
結婚という枠に囚われず、出会った女性全て方に幸せが訪れる様、日々女子力UPにアンテナを張り巡らせています。美容、ダイエット等、美に関する事は何でも挑戦します！
（ブログはこちら)