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ダイエット基礎知識 一覧
20代と40代では ダイエットの効果が違う？
同じような方法でダイエットをしたんだけど、20代の頃と比べると、ずいぶん効果が違う気がする・・・。あるいは、40代になってダイエットをしてみたら、お腹の皮がたるんじゃった！・・・。このような悩みを持つ40代の方は大勢いらっしゃるのではないかと思います。
20代と40代の方では、ダイエットの効果に違いが生じてくる・・・。残念ながら、これは事実なんです。
ダイエットに失敗するパターンとは？
ダイエットには様々な方法がありますね。どのダイエット法を採用したとしても、ダイエットのメカニズムを理解しているのであれば、きっと成功することができるでしょう。
ですが、なかなかダイエットに成功することができない・・・というのが現状ではないでしょうか？
ではなぜ、ダイエットに失敗してしまうのか？
典型的なダイエットの失敗例を挙げながら、ダイエットのメカニズムを探っていくことにしましょう。