ダイエット中に避けるメニュー⑦上島珈琲編

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ダイエット中に避けるメニュー⑦上島珈琲編

ダイエット中でも、友達と話をしたり、時間をつぶしたり、のどを潤したり、カフェには色々な場面で行くことが多いですよね?
そんな時、ついついおいしいスイーツを一緒に食べてしまってカロリーオーバーになってしまう事も。

高カロリーの製品を知って賢く選べば、そんな心配もないですよね!
今回は上島珈琲編です。

絶対に手にしてはいけない飲み物・食べ物とは?

上島珈琲

<ドリンク編>
(Mサイズ、シロップや甘味を自分で入れることが出来る場合、両方ともなしの場合です)
・ワースト1位:ビニャコラーダ仕立てのグラニータ 366kcal
・ワースト2位:金胡麻ミルク珈琲 330kcal
・ワースト3位:生キャラメルミルク珈琲 271kcal
・ワースト4位:ココア 242kcal
・ワースト5位:日本蜂蜜のはちみつミルク珈琲 234kcal
シェイク系がないので、他のチェーンと比べても少なめのカロリーです。

ちなみに、無糖ミルク珈琲で112キロカロリー。やはり飲みすぎには気を付けましょう!
季節限定メニューが一番高いカロリーになってしまいましたね。


食べ物(スイーツ)編
さて、今度はついついドリンクと一緒に食べてしまいがちな食べ物(スイーツ)編です。
さて、上島珈琲はサンドイッチなどの食事も色々ありますが、今回もスイーツでの比較になります!
・ワースト1位:宇治抹茶ブレッド 368kcal
・ワースト2位:極 濃 チョコレートケーキ 365kal
・ワースト3位:濃栗モンブラン 277kcal
・ワースト4位:ダブルクリームのミルクレープ 271kcal
・ワースト5位:レアチーズケーキ 248kcal
という結果になりました。

意外とガトーショコラ(245kcal)よりも少しだけレアチーズケーキが高いカロリーとなっています。
一番低いのは、香ばしフロランタン158kcalかシューケーキマウンテン187kcalにしましょう~

その他のチェーンの情報はこちら
( タリーズ編のページ )
( スタバ編のページ )
( ドトール編のページ )
( サンマルク編のページ )
( エクセルシオール編のページ )
( コメダ珈琲編のページ )

(Be Diet編集部)