grapeさん 口コミ一覧

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縄跳びで、空いている時間にダイエットしています。もともとお金をかけないで気軽にできる方法なので、経済的にもお得です。一日5分間のジャンプで、ふくらはぎがホッソリとしたような気がします。お気に入りのきつくなったズボンが、はけるようになりました。

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ラジオ体操でダイエットができるのかなと思う人が多いと思いますが、毎日、早起きし無理なく体を動かすことで、私は、長年の冷え性が改善されました。少しだるい日は、椅子に座りながら体操をするのがオススメです。