ログイン
ログイン
THANKS件数 0
便秘はダイエットの天敵です。 痩せようと思う方は運動をしようと考えると思いますが、お通じが悪いと運動中に 屁がでて恥ずかしい思いをすることもあるので、食物繊維を摂取していつも腸内を綺麗にしておくのがいいでしょう。 またイージーファイバーには１回分がスティック状になっているタイプもあるのですが、このパウチタイ…
yuziさん 口コミ一覧
プライマリータブ
※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
THANKS件数 0
便秘はダイエットの天敵です。 痩せようと思う方は運動をしようと考えると思いますが、お通じが悪いと運動中に 屁がでて恥ずかしい思いをすることもあるので、食物繊維を摂取していつも腸内を綺麗にしておくのがいいでしょう。 またイージーファイバーには１回分がスティック状になっているタイプもあるのですが、このパウチタイ…
THANKS件数 0
半身浴は痩せるという話を聞きやってみました。 確かに直後は水分が抜けて体重は落ちます。 しかし一時的なもので水を飲むとすぐ戻ってしまいます。 体脂肪率も測定していましたが効果は特にないようだったので、あまりおすすめはできません。
THANKS件数 0
並行してレコーディングダイエット（カロリー計算）をしていましたが これは飲んだら痩せるというよりは、食事の際の摂取カロリーを減らしてくれるという感じです。 最初は毎食前に飲んでいましたが、あまり効果が実感できなかったので、コストパフォーマンスを考え 飲み会や高カロリーの食事をする前に飲むという方法に切り替え…
THANKS件数 0
ダイエット中の私の主食です。 体重を落とすと脂肪と共に筋肉もを落ちてしまいます。そこで基礎代謝を高める筋肉の維持のため 痩せる際にはいかに良質のタンパク質を多くとり炭水化物、脂肪を最低減に抑えるかが大事です。 このザバス ウエイトダウンは他のプロテインよりも低カロリーで多くのタンパク質をとることができ し…
THANKS件数 0
ダイエットのためスポーツジムに通い水泳をしました。 最初のうちは週３回程度で泳ぐ距離は200ｍ程度しかできませんでしたが、 慣れてきたら週５回で毎回1kmは泳げるようになりました。 泳法は平泳ぎとクロールを50ｍずつ交互に行いました。 効果は他のダイエット方法も複合して行いましたが1年で118kgから70kgまで落ちました…