ユレナ先生にお伺いします!

ライフスタイルデザイナー ヨガインストラクター ユレナ(田中真希) 先生 01

Yurena先生顔写真

ヨガを通して自身の心と体のつながりを感じ、その楽しさを他の人にも伝えたいとヨガインストラクターになったユレナ先生。自身の産後太りの経験から、ダイットプログラムも開発し、ライフスタイルデザイナー としても活躍中です!笑顔のとっても素敵なユレナ先生にダイエットを中心に女性が美しくなるためのアドバイスをいただきます!

田村先生についてお伺います!

ご自身の専門の分野を始められたきっかけを教えてください。

結婚後仕事を辞め、転勤族の妻になり、新しい土地での生活、ここで何年暮らすかわからない不安定さ、子供が産まれさらに閉塞感が増していく中、体や心のコリを感じ、ずっと気になっていたヨガを始めました。
心が未来や過去にとらわれず、今を生きる気持ちよさ、体と心のつながりを感じ、心も体も軽くなりヨガのとりこになり、この感動を多くの人にシェアするためヨガインストラクターの道を歩み始めました。

ダイエットに関しては、私自身産後太りしてしまったこと、子供からお腹を摘まれたことなどがショックで、産前と同じようなスタイルの服が着たい!とヨガと食事法を組み合わせたダイエットをはじめ、以前より自信が持てるようになりました。ヨガに来てくれている生徒さんたちも同じように悩んでいる方が多いので、少しでもお役に立ちたいと思いダイエットプログラムも始めました。

実際にお仕事をされていて苦労されたり、大変なこともあったかと思いますが、その1つを教えてください。

どんな内容でもそうだと思いますが、それを体得するまでには自分が試して、そして定着して習慣化することが大切だと思っています。なので、ヨガインストラクターになるときも、自分がまずはアーサナや哲学を習得し、そして普段の生活に落とし込んでいく、ダイエットも一過性のものではなく、自分の生活スタイルとして習慣化していくことをこころがけましたが、新しい習慣を身につけるのはなかなか大変なものでしたが、その経験が実際に伝えていくときに自分の経験を話できるのでとても役立っています。

どういうときに、ご自身のお仕事をしていて喜び・やりがいを感じますか?

生徒さんが体や心の変化を感じてくれたとき、それを嬉しそうに報告してくださいます。ダイエットの生徒さんも、体調の変化を感じたり、体重が減るという数字に表れたり、サイズやシルエットが変わって来たときの目の輝きを見るのが大好きです。生徒さんたちがそれぞれ成果が出て活き活きと輝いていくのをみる瞬間にやりがいを感じます。

今ダイエットを行っている人に応援メッセージを!

ダイエットを一過性のイベントとして捉えず、自分の一生の習慣にしていきませんか?
無理なダイエットはリバウンドを繰り返すだけです。
ぜひダイエットを楽しんで習慣化していってほしいと思います!

プロフィール

Yurena先生プロフィール写真

ライフスタイルデザイナー ヨガインストラクター

ユレナ(田中真希) ユレナ

3年間、営業と営業事務の社会人経験をしたのち、転勤族の妻となる。専業主婦を経て3人の子育てと家事を両立しながら2009年指導員養成コース卒業後、転勤先の富山市でインストラクターとして指導開始。さらにもう一人出産し、産前産後も精力的に活動。その後神奈川県川崎市に居を移し、武蔵新城・武蔵中原で指導。自らの経験から子連れヨガ、子宮美人ヨガに力を入れる。
指導を続ける中で、なりたい自分になるために目標達成する大切さも伝えたい、と考えるようになる。武蔵小杉でも教室を持ち、その中でも、身体が変わることが心を変える一番の近道であると、ダイエットコースを開始。その他の目標達成においてもプログラムを始める。 心も身体も健やかに美しく、生命が喜ぶヨガを伝えていきたいと日々邁進中。
(http://yoga-shantishanti.com/ )