Eva先生の『心から美しくなるために』v02

Evaベリーダンススタジオ代表 Hiromi Eva Goto先生 05

Eva先生顔写真

ダイエットをして痩せたいのはもちろんですが、女性らしいボディラインも手に入れたいですよね。Eva先生の女性らしい美しさ、華やかさ、温かな雰囲気は是非見習いたいと思いました!そんなEva先生に日々のダイエットに役立つアドバイス・チップスを教えていただきます!大好評をいただいた前回の「心から美しくなるために(陰)」の続きです!

心から美しくなるために(陰)

内側から美しくするテクニックその1(陰編)パート②

Eva先生全身

(前回のEva先生の「内側から美しくするテクニックその1(陰編)はこちら)
本当は、
悲しんでいる時も、苦しんでいる時も、怒っている時ですら、 人は美しいのですけれど、

悲しい時は
指先を開いて胸を開いて 両手を高くあげて 「私は今悲しいんだ!」って 胸を張って言ってみてください。

すると、身体が心を励まして、 少し、笑顔になれるかも しれません。

笑顔が生まれたら、それは、 あなたの心が答えてくれた ということです。

苦しい時は、
心臓とおへその下あたりに手を 当てて、自分を強くではなく、 優しく両手で包むようにして、
なるべく力を抜いて、 ふんわりと、

…力なく項垂れるのではなく、 斜め下あたりにある、大切なものを
目を閉じたまま見つめるような姿勢を敢えて取って、 「今この瞬間も、心も身体も美しい。」と 優しく唱えてみて欲しい。

すると、 緊張がスッとほぐれて、 痛みが軽減するかもしれませんよ。

そして、
怒りがこみ上げて シワが増えそうになったら(笑)
この時ばかりは、
鬼のような形相の自分を客観視してみて欲しいのです。

それは?理想の自分? 本当はどうしたい?

そして、…シワ…、何本増えるかな?って数えてみて。笑。

怒るのは、 誰かが、悪いからですか? 不当な扱いを受けたからでしょうか?誰かに嘘をつかれたから? 裏切られたから?

…いいえ、
それは違います。

何があっても、
怒るか、怒らないかは、
私達一人一人の、自分自身の自由な選択なんです。

人は時として、 叱らなければならない時も、 お叱りを受けなければならない時もあるでしょう。

けれど、
美しい人には、けして心を怒りでいっぱいにはしないで欲しい。 (シワが増えますから。笑)

心と身体、美しさの秘訣、 少しずつ、親しみが湧いてきましたか?

これからも一緒に心から輝く美しさのレッスンを進めて行きましょう!

宏美

プロフィール

Eva先生プロフィール写真

Eva Belly Dance Studio代表

Hiromi Eva Goto Hiromi Eva Goto

10代で映画デビュー、大手タレント事務所から独立、OL経験を経て、フリーアナウンサー、文化人となる。 2000年にベリーダンスに出会い、本場エジプト・トルコに渡りオリエンタルダンス(ベリーダンス)を習得。
2009年、千葉県松戸市にエヴァベリーダンススタジオを開校 、カルチャースクール、スポーツジム講師、アーティストへの指導やコラボレーション、NHK国際放送での俳優経験を生かし、現在は代表として経営にあたりながら、後進の育成を行っています。一人一人が、自分らしさを見つけ、輝くこと、ベリーダンスはきっとその手助けとなるでしょう。 ホームページ( http://www.eva-belly.com )