田嶋先生　美しい女性の賢いお酒の付き合い方

お酒は美容にいいの？？

こんにちは。
ビューティーカタリスト® 田嶋直美です。

お酒が大好きな女性に贈る美の処方箋です。

お酒は弱くて苦手だから飲まないという方はそのままその姿勢をキープしてください！
”百害あって一利なし”ですから。
ただ、お酒が弱いのに好きという女性、いらっしゃいますよね！ワタシもです（笑）

ワタシのようなタイプの女性はココロの潤いが起きますので、あとは上手に付き合う方法を必ず行動に加えて下さいね。
そう、美を守るフォローが必要。

お酒は適量であれば『百薬の長』と言われるだけあって、健康に良いこともあります。

△この言葉は往々にしてお酒が強めの方
(アルコール分解能↑)の言葉のようなもの。

実際に分かりやすくアンチエイジングや美肌に繋がるお酒もありますから。
例えば…
■赤ワインはエイジレス
ポリフェノールによる抗酸化

■白ワインはクリーンボディ
酸性度(有機酸)による殺菌効果

■日本酒は美肌
豊富に含まれる栄養素から
シミの抑制
美肌、美髪、美爪
抗酸化…

■生マッコリは美腸
乳酸菌により善玉菌アップ

ただついつい飲み過ぎてしまうと、カラダに負担がかかってしまいます。
『美の敵』
となってしまうのです。

何故？
それは乾燥を招くから。

ざっくりと説明いたしますと、
体内に入ったアルコールは、胃→腸→肝臓という経路を辿ります。
肝臓まで辿りついたアルコールはここで分解されます。
分解酵素の力を借りて最終的には、水と二酸化炭素となり体外に排出されていきます。

アルコールから最終産物である、水と二酸化炭素になる過程で
たくさんの水を必要とするのです。

全身から浸透圧を調整しながら次々と水を集めてくるのです。
お酒を飲んだあとや翌日に、喉が渇いたりする経験、ありますよね。

これはアルコールにより、カラダはが脱水状態！になっている証拠。

だからこそ、 潤いを失いたくない女性にとって、アルコールは乾燥肌を招く美の敵となるのです。

特にお酒に弱い方は飲んでいるときから、あわせてお水をいただくことも必要です。
また、お酒を楽しんだ後の夜のスキンケアは、いつもより疎かになりがちですが、
このときこそ！いつもよりに保湿ケアをしっかりして上げて下さいね。

それでも、体調によって、飲んだ量によって、そのときの肌の潤い状態によっても、
翌朝の肌乾燥を避けられないこともあります。

大事なイベントを控えた前夜はほどほどに。
もちろんそんな日は飲まないに越したことはないです。

ちなみにアルコールはレム睡眠を阻害するため、飲み過ぎてしまうと眠りの質も下げてしまいます。
翌朝の老け顔に注意ですね。

お酒はココロとカラダの潤いとして嗜む程度で、
ココロとカラダにプラスで働く適量で止める

これこそが、美しい女性の賢い付き合い方なのです。
では、また。