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小林 啓悟 先生 コラム 一覧
小林先生 店舗移転オープン！読者特典あり！
桜の季節も終わり、新緑がまぶしい季節になってきましたね！日を追うごとに暖かくなってきて、気持ちもワクワクしてきますね♪
前回は「ローフード」についてお伝えしましたが、いかがでしたか？普段、文章を書く機会が少ないので、わかりにくい点がございましたらご了承ください。
小林先生 ローフードとは？
ダイエットとは切っても離せない、「食」の中でも、僕が一番最初に「いいな！」と思った、ローフードについてお伝えします。
僕がローフードに出会ったのは、4年前で、それまでは「食」に対してなんの興味もない、というよりも、肉と米だけでお腹を満たすことだけが目的で食べていました。
そしてその当時は、週に一度だけの極度の便秘であったにもかかわらず、自分は健康体だ！と思っていました。
小林先生にお伺いします！
「ローフード」「発酵」「ファスティング」でオーナーさんが変わっていく姿をみて食の大切さを実感した小林先生。食改善をきっかけにして外見だけでなく考え方が変わり、日々を充実して過ごしている人々を一人でも増やしく手伝いをしたいと考えている小林先生に食や健康についてアドバイスいただきます!