MIKI先生　汚れた細胞を元に戻そう！

ファスティング！

みなさんこんにちは！今回は汚れた細胞を元に戻そう！ファスティング！について考えましょう♪

ファスティングとは「断食」のことですが、私は「半断食」をお勧めします！
ファスティングが良いとされる理由は、腸の汚れを回復するからです。

現代人は、腸が非常に汚れています。
それは、ガンや心臓病・脳卒中・糖尿病などの生活習慣病が急増し、アトピーや花粉症などのアレルギー症が蔓延していることでよく分かります。

腸の汚れは、血液を得て細胞の汚れに直結するため、全身100兆個の細胞には毒素が 相当に溜め込まれているのです。
その毒とは、コレステロールや垢（プラーク）中性脂肪・カビ・病原菌・それに 白血球の死がいなどです。

これは細胞の１つひとつに宿便が溜まっているようなもので、こんな毒素だらけの細胞で 健康を維持できるわけがありません。
これは肥満や万病のもとになります。

ファスティングは、汚れた細胞をもとに戻す唯一の方法です。
細胞の「入れ替え・再生・排泄」がスムーズに行われます。そのためフランスでは ファスティングを≪メスのいらない手術≫と呼んでいます。

お勧めする酵素断食には副作用がありません。
酵素断食で得られる10の効能
① 体内の潜在酵素が温存される
② すべての臓器が休息できる
③ 大腸が正常化される
④ 血液の質が向上する
⑤ 免疫力が向上する
⑥ 毒素の排拙効果がある（細胞便秘の解消）
⑦ 病気の快復
⑧ 適正な理想体重の確保
⑨ 呼吸器官・循環期間が改善する（いびきは100％かかなくなる）
⑩ 頭脳・感覚の鋭敏化

私は7日間プログラムをお勧めしています。
定期的なファスティングは、理想体重や循環器官の改善に大きな効果があります。
ぜひみなさんにも実践して欲しい健康習慣です。

ただし無理なダイエットはやめること
正しい指導の元、身体の様子を見ながら慎重に行いましょう♪