池田先生 間違いだらけのダイエット方法!①

女性専用パーソナルダイエット&ボディメイク 池田 快人 先生 07

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2万本以上のセッション経験を持つ“女性専門の男性パーソナルトレーナー”。フランクで話しやすいので何でも相談したくなる素敵な池田先生に、女性専門だからこその知識と経験からのアドバイス、陥りやすい間違いのポイント等アドバイスをいただきます!

間違いだらけのダイエット方法!①

~10歳老けて見える人の特徴~

ダイエット

8年前「痩せたら、8割の悩みは消える」と、言っていた女性がいました。
僕は、このことは大袈裟でもなんでもないと思います。日本人は、8割以上の女性がダイエットをしたことがある、もしくは自分の体型を気にしているそうです。

ただ、本当に残念なことに・・・”8割以上の女性はダイエットに失敗”するそうです。。

さらに、これはあまり大きな声で言わない方がいいかもしれませんが、成功したと思っている女性も、実は「肌の潤いがなくなった」「髪の毛がパサパサになった」「顔がたるんだ」etc..
そういった悩みを新たに抱える場合があります。なぜ、このようなことが起こるのかを具体的に説明していきましょう。

誰も知らない!ダイエットの根本的な問題点

ダイエット

20~30年前に比べ、自分のことを太っているという女性が増え、それに伴い女性疾患の割合も上昇しています。そんな背景もありながらも、間違ったダイエットに励む女性は後を絶ちません。

女性がより自分を磨こうとか、より美しくなろうと思ってダイエットなどに励むことは、素晴らしいことです。
ただ、そればかりに囚われていると大切な足元を見失いがちです。
それが、アナタの「幸せ」と「健康」です。

僕たちは、いつの時代も古いものよりも、新しいもの、遅いものよりも、速いものを求めてきました。
より、便利を求めてきたからです。もちろん、それはダイエットも同じです。
女性の社会進出に伴い、忙しい女性が増え、料理をする人が減ってきました。
そんな背景とともに、昔ながらの自然な食材よりも、とりあえず低カロリーや糖質OFFの機能性食品。
長期的な健康よりも、短期的な痩せる方法。

でも、僕は思います。

便利を求めれば求めるほど、人のココロッてどんどん貧しくなっていくって。
自分の体型に悩む女性の数だけ、ダイエット食品の数も溢れかえっています。

確かに、食べすぎていた女性が、糖質制限やカロリー制限などを実践すれば、簡単に痩せるでしょう。
でも、痩せたからといって、健康的に痩せているかどうかは疑問だらけです。

次回から詳しくダイエットの問題点と対応策をお伝えします!

プロフィール

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株式会社m.a(エムエー)MERISE@恵比寿 代表

池田 快人 イケダ カイト

20代の時に年間3,000本以上のセッションを受け持ち、現在は、20,000本以上のセッション経験を持つ、数少ない”女性専門の男性パーソナルトレーナー”。「女性はラクして痩せるべき」というコンセプトのもと、20代~40代の女性がこぞって通うMERISEを恵比寿と広尾にて2店舗運営。お忍びでアナウンサー・モデル・タレントも通う、知る人ぞ知る隠れ家的サロン。 女性専門 ダイエット&ボディメイク MERISE@恵比寿&広尾ホームページ (http://merise-ebisu.com/)