パーソナルトレーナー福田先生にお伺いします!

選ばれた人のプライベートジム トレセン 福田パーソナルトレーナー 01

福田先生顔写真

ハリウッドセレブには当たり前のプライベートジム。一人一人に合ったダイエット&運動方法で確実に結果が出るということで、最近日本でもブームに!Be Dietでは、その中でも「トレーナーさんの質が高く、結果が出る」と評判の『トレセン』代表福田一史先生に、ダイエットのアドバイスやチップスを教えていただきます!

パーソナルトレーナー福田先生についてお伺いします!

東大卒という経歴から、フィットネスの世界に足を踏み入れるきっかけは何だったんですか?

私のキャリアのスタートは、都内の大手フィットネスクラブでのアルバイトからでした。元はといえば、躰道(たいどう)という武道の選手兼指導者であり母校・東大躰道部のコーチであったため、「その勉強になるかな」くらいの軽い気持ちで、 “たまたま”見かけた求人に“なんとなく”応募した、というのが正直なところです。

しかし、いざ始めてみると、フィットネスの仕事はとんでもなく面白い仕事でした。
人間の身体はとても奥が深く、学んでも学んでも終わりがありません。理系の研究者を目指していた私にとって、久しぶりに好奇心を目一杯に刺激されるエキサイティングなテーマでした。

そして「仕事」としてこれほど「良い」仕事もなかなかありません。誰をだますわけでもなく、本当に人の役に立つことをして、お客様から感謝していただき、その上、お金までいただける。こんなに素晴らしい仕事とは、そう出会えないものだと思っています。

今、世の中の流れとして、「身体」の持つ重要性が少しずつ認識されてきているように思います。
身体を持たない人はいません。超少子高齢化や、メタボやロコモの話題を待つまでもなく、すべての人は一生をその身体とうまく付き合っていかなくてはなりません。

そう考えた時に「これが私の天職なんだ」と心から思いました。そして、フィットネスを一生の仕事にしようと決めたのです。

実際に「パーソナルトレーナー」としてお仕事をされていて、ご苦労や大変なこともあったかと思いますが、その1つを教えてください。

トレセンジム

最近でこそ多少認知度も上がってきましたが、まだまだ日本では「パーソナルトレーナー」や「パーソナルトレーニング」というものが知られていないのが実情です。

そのため、まず「パーソナルトレーニング」がどういったもので、「パーソナルトレーナー」がどういうことをするのか、出来るのか、というところからお伝えする必要があります。
これは私に限ったことではなく、どのトレーナーの方も同じかと思いますが、やはりもう少し認知度を上げていかなくてはいけないな、と感じますね。

お仕事をしていての「やりがい」や「喜び」はどんな時に感じますか?

なんといっても、クライアントが「変わる」瞬間を目の当たりにしたときの喜びは大きいですね。
身体を通した変化というのは目を見張るものがあります。単に体重が減ったとか、筋肉がついたなどではなく、本当に「変わる」ときには人はこんなにも変わることができるのかと、いつも勇気をもらいます。
身体つきだけでなく、表情や姿勢、立ち居振る舞いまで、本当に驚くほど変わります。そういう時には、人間というもののすごさを感じますね。

もう一つ、トレーナーとしてやりがいを感じるのは、プログラムや指導が狙い通りに「ハマった」時です。
エクササイズプログラムというのは、誰でも同じものをやれば良いわけではなく、一人一人の目標や身体の状態に合わせて処方していきます。さらに、それをどう伝えるかという指導の部分も、運動歴やその人の感覚によって変えていかなくてはなりません。
ある意味、職人的な「腕」を問われるのはこの部分であり、これがうまく「ハマる」と非常に気持がいいですね。

今ダイエットを行っている人に応援メッセージを!

まず、ご自分の身体と、しっかり対話してみてはいかがでしょうか。

あなたの身体は、今の生活、今の体型、今の食事を望んでいますか?
無理なダイエットは身体も望みません。だからといって、体重や体脂肪が多すぎることも、身体は苦しいはずです。
身体が本当に喜ぶことがなんなのか。その声に耳を傾けることが大切です。

心身ともに、本当の健康を手に入れること。
それが最も、あなたの身体を美しくするはずです。



Be Diet編集後記
お話を伺った時の、福田トレーナーの豊富な知識と、パーソナルトレーナーとしての情熱に脱帽でした。
次回からは、福田トレーナーによるコラムのスタートです。お楽しみに!

プロフィール

福田先生プロフィール写真

トレセン パーソナルトレーナー

福田 一史ふくだ かずひと

1984年、東京都生まれ。開成高校・東京大学出身。家庭教師・ベンチャー企業営業職などを経て、独学でパーソナルトレーナーとなった異色のキャリア。都内大手フィットネスクラブにて売上No.1を獲得するなど、指導実績はのべ3,000人を超える。
現在は、東京港区にてダイエット専門のプライベートジム2店舗を経営。独自のダイエットメソッドで多くのクライアントに支持されている。トレセンHP( http://www.toresen.jp/ )