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ピラティス・パーソナルトレーナー Hitomi 先生 05
完全紹介制隠れ家的ワークアウトスタジオで教えているHitomi先生。ピラティスとの出会いによって器械体操の選手時代のケガの原因や痛みが治ったご自身の経験から、多くの人にストットピラティスの良さを体験してもらいたい、と活動をされています。定期的に本場アメリカに行って最新ピラティスを学び続けている先生にダイエッターなら知っておきたい体やトレーニングについてアドバイスいただきます！
「IDEA Worldｆitness Convention2015 L.A」 Part1
世界最大級のフィットネスのコンベンション
先月、L.Aで開催された世界で一番大きいフィットネスのワークショップ＆展示会へ行ってきました、色んな事があり、今回は前半の部分をお伝えしますね！
その前に実は寄った所がありました。
前回にご紹介しましたが私的にNo,1インストラクター、ジョン・ギャリー。
彼の経営するフィットネススタジオがロングビーチにあると聞き、ぜひ行ってみたいと思っていて今回実現しました～(^^)v
海外では朝早くから運動する人が多いのかなんと５時台～OPENしていました！
私は行ったことのある知り合いの先生と週に一回しかない貴重な彼の朝７時～のレッスンに合わせて行き、満員でしたが見学もさせてもらいました。
ピラティスのマシンやサーキット、バレエやパーソナルトレーニングなど沢山のエクササイズがあり、内容は勿論、幾つかあるスタジオも広くて綺麗！
ここは「ベスト・ピラティススタジオ」などの表彰も受けているみたいです。
場所も大きいオーガニックスーパーや美味しいレストランが揃っている良い所なので私たちはその後、食べて買い物して普段やらないネイルまでして（笑）散々楽しみました。
その日の午後～移動して研修だった為、バタバタでしたがとても良い下見ができました。
彼自身ピラティスのトップインストラクターであると共にAmerican Fitness Magazineなどで全米を代表する６名のインスクターの１人として選ばれており、この業界の成功者であるのでやはり素晴らしいスタジオでした！
今度は頑張ってここで行われる研修に参加をしに来たいと思います。
研修スタート
さて、いよいよ本格的な研修です。場所はダウンタウンにあるL.A LIVEの一角にあるコンベンションセンター。
一昨年と同じ場所なので慣れていたのですが開拓され、更に賑やかになっていました。
NBAの本拠地ステープルセンターもあって初日もイベントがあったらしく、沢山の人で深夜までかなり盛り上がっていました。
そして勿論、フィットネスの方も初日にオープニングセレモニーがあったのですが大盛り上がり！
エキスポ（展示会）では１日では回れないくらいの数のブースがあってそこで気に入ったトレーニングアイテムを購入したり、軽食やドリンク、サプリなどがフリーなのでそちらも期間中楽しめました！日本の方もちらほらいましたよ！
トレーニング初日、朝７時頃という慣れない時間から1セッション約２時間。
内容はStott Pilatesのタオルを使用したコンディショニング、ZEN-GAというヨガの要素を取り入れた筋膜をほぐす効果のある新しいエクササイズ 、そしてケトルというダンベルエクササイズなど。ZEN-GA難しいけど気に入りました！
そして２日目に入ると…待っていました、朝からジョン・ギャリーのサーキットトレーニング「Circuit Party 2015」。
これはいくつかの種目をほぼノンストップで行うことで持久力や脂肪燃焼の効果もアップします。
ただ、ジョンは１つ１つがきついのでレベル高い！チーム戦で10種目を３周、しかも１周ごとに内容もハードになるのです…（笑）
でも人気なので参加者もいっぱいで大盛り上がりで楽しかった！ぜひ写真でもご覧ください★
この先は次回にしたいと思います、またジョンもありますしアメリカNo,1インストラクター、ジリアン・マイケルズも出てきますよ～お楽しみに！
プロフィール
ピラティス・パーソナルトレーナー
Hitomi ヒトミ
港区で紹介制のみのプライベート・スタジオでピラティスやコアトレーニングを中心にパーソナルトレーナーとして活躍、更に大手企業でのトレーニング指導も行っている。体育大学出身、学生時代は体操選手として約15年間活躍。その後フィットネスインストラクターとなり、様々なトレーニングを試していく中で海外主流で業界の中でもトップのストットピラティスと出会う。その効果や深さを実感し、本格的に研修を受ける。その後は海外でもストットピラティスを中心に様々なトレーニング経験を積んでいる。