ダイエットサプリメント・機能性食品サプリ ランキング

ダイエットを目的とした錠剤、顆粒等単独で摂取するもの。油分や糖分等の吸収を抑えたり、カロリー消費の手伝いをするもの等。機能性表示食品のサプリメントタイプ含む

集計期間 : 2018年07月17日〜2019年07月17日(毎日更新中)

夜遅いごはんでもDIET 30日分

新谷酵素
夜遅いごはんでもDIET 30日分
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4 1 pt 口コミ 2件

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ひなさん30代前半

どうしても夕食が遅くなったり飲み会が多かったりで、食事制限や運動だけでは体重が落ちなくなったため、使ってみました。飲みやすく効果があったと思います。

20日分ガルシニアエキス

DHC(ディーエイチシー)
 20日分ガルシニアエキス
8
4 1 pt 口コミ 5件

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pandaさん50代前半

炭水化物などを吸収阻害するほかに、脂肪を合成しにくくしてくれるらしいので使用しています。また、食欲を抑える効果もあるらしく、空腹感を抑えたい時に飲むこともあります。

ギムネマ 20日 60粒

DHC(ディーエイチシー)
ギムネマ 20日 60粒
8
4 1 pt 口コミ 9件

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pandaさん50代前半

ごはんや麵、パンなどの炭水化物が好きなのでたくさん食べたい時に服用しています。食前30分前に服用しています。特に体重は大きく変わらないので効果はあるのかもしれません。DHCはどこでも買えるので便利です。

キトサン 20日 60粒

DHC(ディーエイチシー)
キトサン 20日 60粒
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4 1 pt 口コミ 6件

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pandaさん50代前半

揚げ物や中華、チーズ系など油の多い食事をする30分くらい前に飲んでいます。翌日は体重があまり増えていないので効果があるのかもしれません。食べ過ぎの罪悪感も減ります。

ファットメタボライザー 150g

明治
ファットメタボライザー 150g
8
4 1 pt 口コミ 16件

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たかし1さん30代前半

ウオーキングでダイエットをしていたのですが、数ヶ月して停滞期に入ってしまい悩んでいたところ脂肪燃焼を促進するサプリがあると聞いて試してみました。結果、効きは地味ですが停滞期を脱出することができました。錠剤で飲みやすいのも良いですね。

スベルティ ぱっくん分解酵母

svelty(スベルティ)
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3.5 0.5 pt 口コミ 29件

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SHIRUさん30代前半

ひどい万年便秘なのですが、飲み始めて3日目くらいにお通じが良くなり、飲んでいる間便通が良かったです。しかし、飲み忘れることも多かったためか、1ヶ月で1kgほどしか減りませんでした。忘れず続けられれば効果がありそうです。

カロリミット 120粒 約30日分

ファンケル(FANCL)
カロリミット 120粒 約30日分
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3.2 0.2 pt 口コミ 141件

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とんとんさん20代前半

食前に4粒飲むことで、脂肪や糖の吸収を和らげるというものです。 飲みやすさについては、錠剤に多少の臭いは感じますが、慣れると特に気にならなくなりました。 効果は直接的なダイエット効果は感じられなく、食べたいときのお守り代わりとして服用しています。

ダイエットサプリメント・機能性食品サプリに関する編集部からのコメント

ダイエットサプリメントは、ダイエットの努力をより加速させるための補助アイテムです。
サプリメントを選ぶ上で気を付けなければいけないのが、「飲むだけで痩せる!」というサプリメントは基本的には存在しない、もしくは、あったとしても体に良くない成分が入っている可能性があるということです。

では、どんなダイエットサプリを選べばいいのでしょうか?
ダイエットの基本は、「摂取カロリー < 消費カロリー」となれば体重が減っていくわけですよね。
効果のあるダイエットサプリとは、「消費カロリー」もしくは「摂取カロリー」のどちらかに働きかけ、最小の努力で最大の効果をあげるものを言います。

<ポイント1:痩せる根拠は何?その成分は安全?>
サプリ成分の中に以下のようなサポート機能があります。自分の食生活に合わせて(例えば、甘いものがやめられない、油分の多い食事が好き等)サプリメントを選ぶと良いでしょう。

<ポイント2:口コミ>
ダイエットサプリメントの効果は体質によるので人それぞれです。口コミの効果を真に受ける必要はありませんが、副作用など安全性に関わる部分は是非チェックしてください。
また、報酬を受け取って良い口コミばかり書いているサイトや、メーカーさんが口コミサイトを作成している場合もあるので、客観的に口コミの信ぴょう性を判断してくださいね。

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