グリーンスムージーダイエット その他1位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 18件最新の口コミymkさん30代後半この方法を始めて感じたことは、まずむくみが無くなったということです。私はむくみがひどく全身ぽっちゃり体型だったのですが、お通じが良くなり排泄作用が順調に機能するようになったため、むくみが解消されました。腹持ちもよく間食をしなくなったため自然と摂取カロリーも減りました!2015/05/27続きを読む
肩甲骨ダイエット その他1位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 2件最新の口コミわたりどりさん30代後半以前から肩甲骨を動かすと体の凝りなどに良いと聞いていて、興味本位で初めてみた。正直ここまで、体の凝りやむくみ、ダイエット(1カ月で5キロ減)にまで効果が出るとは思わなかった。体の仕組みの勉強もできて一石二鳥でした。2014/03/06続きを読む
炭酸水ダイエット その他1位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 11件最新の口コミnkさん40代後半硬水の炭酸水を飲むようにしていました。食べる前に飲むとちょっと食べる量が減る気がします。便秘解消にはとても効果があります。でも体重が減るほどではないかな。 2020/08/19続きを読む
豆乳ダイエット その他1位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 26件最新の口コミアイコでしょさん40代前半いろんな味もあり、楽しめましたが私には合いませんでした。 確かに肌荒れが治ったりといいこともありましたが、普段はほとんどない生理痛が強くなってしまいやめてしまいました。2021/05/20続きを読む
ロングブレスダイエット その他1位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 17件最新の口コミぎゅーんさん40代前半テレビで見て…半信半疑でトライしてみたこの方法、単純ながら思いのほか効果があります! 腹筋を鍛えることもでき、代謝もよくなり…ムクミ対策にも効くみたい。それに、お金がかからないのがウレシイですね。ただ、この方法…やっている姿は…とっても不格好(苦笑)。 2019/09/10続きを読む
フラフープ その他1位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 4件最新の口コミkonさん30代後半このフラフープを使った運動は、フラフープの内側がでこぼこになっていて、フラフープを回すたびにおなかに刺激がきて、とてもいいダイエットになるのでおなかを細くしたい人におすすめです。2014/02/27続きを読む
水中ウォーキング その他1位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 2件最新の口コミ1tak8さん50代前半複数のダイエット方法を経験しましたが、これが一番効果がありました。週に5~6日間ジムのプールに通い、一日あたり約30分程度、少し息が上がる程度のスピードで水中を歩くというだけなのですが、びっくりするくらいの効果があり、90㎏くらいあった体重が3ケ月で65㎏まで減りました。健康的な...2020/05/22続きを読む
サイクリング その他1位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 8件最新の口コミきのこさん40代前半自転車は景色が変わるのが早いので、長時間こぎ続けていても飽きが来ないのが良いです。カロリーはそれなりに消費できますが、太ももは…太くなりました!笑。でも脂肪ではなくて筋肉なので、メリハリがあって引き締まっていますよ。 2019/09/10続きを読む