ダイエット補助食品、雑炊、菓子、ゼリー、飲料や食事に混ぜて使用する 添加液・パウダー等(シェイクは飲料カテゴリーです）
集計期間 ： 2023年04月24日〜2024年04月23日(毎日更新中)
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一食置き換えダイエットの類いはたくさんありますが、コレは液体と固形物の組み合わせになっているのが特徴で、満腹感も得られるので飽きずに続けられています。
何よりも小分けになっていて食べる量が分かりやすいのがとても良かったです。
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それほど味覚が敏感でない私には、ハーブやたんぽぽの独特の風味が気になるということもなく、普通のお茶のように飲めました。このお茶を飲むことで他の甘い飲み物を買わなくなったからなのか、体重は一ヶ月0.8キロペースで痩せていきました。途中で他の商品に浮気してしまいましたが、今でももう一...
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アミノ酸や栄養を補うために朝の食事にプラスしています。寝る前に小腹がすいた時にも丁度いいので重宝しています。ゼリーなので水分補給というよりはちょっとしたおやつ感覚。さっぱりとした味なので甘くなく続けやすいです。
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毎日寒天を摂っています。ですので量が必要なので、1kgを購入させて頂きました。
それまでは少量売りのを購入していたのですが、すぐなくなりますしお値段も結構かかるので、1kgたっぷり量でお安いのでこちらを購入させて頂きました。
お米と一緒に炊いているのですが、艶やかで美味しく、...
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プロティンの味が心配でしたが、しっかり冷やしてから飲めばバナナシェイクのようなスイーツ的な味でとても飲みやすかったです。ただ、私の場合これだけでは満足できず、空腹は満たせるのだけど、流動食的なものではなく、何か形のあるものや、甘くない物が食べたくなって、結局このドリンクと一緒にク...
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夜１食分をこのドリンクに置き換えて３週間。スタート時は正直ドリンクだけでは満腹感が長持ちせず辛かったけど、１週間続けると慣れたようで苦にならなくなりました。
また以前よりも肌の調子が良くなり、これも効果の１つじゃないかなと思っています。好みはありますが、味のバリエーションも...
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お昼ご飯は必ずこれに置き換えています。味付けが濃い目なので、満足感があります。また、パスタの食感もちょうど良くて、スムージーなどの置き換えダイエットに飽きた方にはおすすめです。半年続けていますが、3キロ落ちました。
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ダイエットなので自分の気の持ちようで間食を我慢できれば良いのだが、どうしても腹持ちがよくないので、間食したくなってしまうところがネック。味自体はおいしいので、我慢して食べなければみたいなのはない。
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ダイエット食品に関する編集部からのコメント
ダイエット食品には、「置き換えダイエット」のように１食をダイエットゼリーや低カロリーの食事に置き換えるものから、ダイエット中の空腹を満たす為の低カロリーのお菓子・雑炊等幅広くあります。
ダイエット中に、我慢しすぎると、リバウンドでドカ食いしてしまい、逆に太ってしまったという人も多いはず。そんな時は、うまくダイエット食品を活用して空腹感を満たしてあげましょう。
置き換えダイエットの基本的な方法は、1日3食のうち1～2食を通常の食事ではなく代替食に置き換えるというものです。単に摂取カロリーを減らすために食事を抜くのではなく、代替食を摂取することで、空腹感が緩和されたり、栄養不足に陥らずに済むのがメリットです。代替食のカロリーは1食あたり50～200kcalが目安です。3食すべてを置き換えを長期間してしまうと、逆に太りやすい体質になったりもする可能性がありますので、無理なダイエットをしないように目標を決めましょう。
置き換えダイエットは、短期で痩せることはできますが、食事制限だけのダイエットは、筋肉量が落ちるため、全身の燃焼カロリーが低下してしまい、食事制限後にリバウンドしてしまった体験者も多いため、痩せたあとの食事や運動等維持方法にも注意が必要です。
低カロリーのお菓子、アイス、クッキーはダイエット中の強い味方。ただし、逆にダイエット食品だからといって安心せず食べすぎには気を付けましょう！