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梅雲丹 液状エキス(6本)
薬師堂
3位
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lonelychildさん30代後半
梅干しはダイレクトに食べるのは苦手なので、こちらの商品に頼っています。 梅干しが体にいいのは分かっていたので、どうにかしてその栄養を摂りたいと思っていました。 これなら数滴でいいですし、この酸っぱさなら大丈夫です。 甘いものを食べるのが大好きでしたが、あまりたくさん欲しいと...
ダイエット食品 ランキング
ダイエット補助食品、雑炊、菓子、ゼリー、飲料や食事に混ぜて使用する 添加液・パウダー等(シェイクは飲料カテゴリーです）
集計期間 ： 2023年04月21日〜2024年04月20日(毎日更新中)
植物酵素ゼリー プエラリアプラス
プリンストレーディング
3位
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ダイエットファイターさん30代後半
家族で食べられると聞いたので買いました。美味しく食べられ、これなら続けられそうです。 続けてまだ1か月ほどしか経っていませんが、もう効果が見え始めています。 太ももがほっそりし、たるみが改善されました。
プロティンダイエットポタージュ(6袋入)
DHC(ディーエイチシー)
3位
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ダイエットファイターさん30代後半
仕事を持ち帰り寝るのが遅くなる休日前夜等、空腹感に苛まれ低カロリーで栄養補給にもなる夜食は無いかと検索していたところヒットしたこちら。 お値段も手ごろで、入数も程よいことから購入してみました。 甘いドリンク類と違いしっかりとした食事感があり満足度が高いです。 夜に良質なたん...
ベジアプリ酵素ドリンク ライト 720ml
ジェイワイ
3位
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Christmas1さん30代後半
酵素ダイエットが流行っていたので、試しに購入しました。とても美味しくて飲みやすいです。 炭酸水で割って飲んでいますが、お腹がいっぱいになるので、ダイエットに最適だと思います。 お腹周りがだいぶスッキリしてきました。
ダイエット食品に関する編集部からのコメント
ダイエット食品には、「置き換えダイエット」のように１食をダイエットゼリーや低カロリーの食事に置き換えるものから、ダイエット中の空腹を満たす為の低カロリーのお菓子・雑炊等幅広くあります。
ダイエット中に、我慢しすぎると、リバウンドでドカ食いしてしまい、逆に太ってしまったという人も多いはず。そんな時は、うまくダイエット食品を活用して空腹感を満たしてあげましょう。
置き換えダイエットの基本的な方法は、1日3食のうち1～2食を通常の食事ではなく代替食に置き換えるというものです。単に摂取カロリーを減らすために食事を抜くのではなく、代替食を摂取することで、空腹感が緩和されたり、栄養不足に陥らずに済むのがメリットです。代替食のカロリーは1食あたり50～200kcalが目安です。3食すべてを置き換えを長期間してしまうと、逆に太りやすい体質になったりもする可能性がありますので、無理なダイエットをしないように目標を決めましょう。
置き換えダイエットは、短期で痩せることはできますが、食事制限だけのダイエットは、筋肉量が落ちるため、全身の燃焼カロリーが低下してしまい、食事制限後にリバウンドしてしまった体験者も多いため、痩せたあとの食事や運動等維持方法にも注意が必要です。
低カロリーのお菓子、アイス、クッキーはダイエット中の強い味方。ただし、逆にダイエット食品だからといって安心せず食べすぎには気を付けましょう！