ダイエット食品 ランキング

ダイエット補助食品、雑炊、菓子、ゼリー、飲料や食事に混ぜて使用する 添加液・パウダー等(シェイクは飲料カテゴリーです)

集計期間 : 2023年03月30日〜2024年03月29日(毎日更新中)

スリムアップスリムプレシャス コーンスープ 360g

アサヒフードアンドヘルスケア
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momo2さん50代後半

1食置き換えダイエット試しました。 置き換えダイエットは今まで何度かやって、物足りないものが多かったですが、このスープは美味しくて、お腹にたまる感じもあって、ダイエットもそんなに辛くなかったです。

バーエックス

DNS(ディーエヌエス)
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foodfighterさん30代後半

知人に勧められて購入しました。プロテイン入りのミールバーということで運動の際の間食に食べてみたのですが、味は市販されているチョコレートバーと変わりなく食べやすくておいしいです。 プロテインの効果もしっかりありますので運動する時は重宝しています。

満腹30倍 パイン味 10粒

スタジオグラフィコ
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りらっくさん50代後半

事中、いつも舐めて空腹をごまかしていました。キャンディーの中に入っているつぶつぶが、お腹の中で膨れるそうです。実際、ちっちゃな種が口の中で膨らむのがわかります。味も美味しいし、くせになります。

海のミネラル 天然にがり

OSK(オーエスケー)
海のミネラル 天然にがり
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KOUさん40代後半

そのままでは飲みにくく、ヨーグルトに入れたり、牛乳に入れたりして飲みました。 お通じを期待しましたが、すぐには効果がなく、継続しないとダメですね。 母はお茶にいれて飲んでいましたが、お通じが良くなったと継続しています。

純粋蜂蜜 ミャンマー産 1kg

マルミ
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mielさん40代前半

蜂蜜は中国産が多いので、こちらのミャンマー産のものを使っています。味は甘味が強く濃厚ですが、その分クセが強いと思います。 蜂蜜は酵素を含んでいて腸環境を整えてくれる効果があるので、毎日無糖のヨーグルトと一緒に小さじ1杯は必ずとるようにしています。最近はずっと腸の調子もよく、...

アミノコラーゲンプレミアム

明治製菓
アミノコラーゲンプレミアム詰替用 214g
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Izzyさん40代前半

毎朝コーヒーを飲むので、大ざっぱにスプーン1杯入れています。ダイエットに良いもの、身体に良いものは積極的に取り入れたいのですが、サプリメントだとどうしても忘れがち。それとやはり続きません。でもこれなら毎朝忘れずに飲むことができるので、苦になることもなく続けられます。コーヒーの色と...

無水クエン酸(食品添加物) 1kg

NICHIGA(ニチガ)
無水クエン酸(食品添加物) 1kg
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youyouさん30代前半

インターネットの記事を見て興味をもち、購入しました。ジュースなどの飲み物だけでなく、料理にふりかけてもおいしいく摂取できます。 運動をした後に摂取すれば疲労回復が早まるので、ダイエットのための運動がきついと感じることも減ったと感じます。

クエストニュートリション(Quest Nutrition) プロテインバー チョコレートチップクッキー (60g x 12本)

クエスト社
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iineさん20代後半

ダイエットのサポート効果を期待して購入しました。 しっかりした噛みごたえで、味も美味しく、一本食べるとお腹に満足感があります。 お菓子が食べたい時に我慢しないで済むのが嬉しいです。

ダイエット食品に関する編集部からのコメント

ダイエット食品には、「置き換えダイエット」のように1食をダイエットゼリーや低カロリーの食事に置き換えるものから、ダイエット中の空腹を満たす為の低カロリーのお菓子・雑炊等幅広くあります。

ダイエット中に、我慢しすぎると、リバウンドでドカ食いしてしまい、逆に太ってしまったという人も多いはず。そんな時は、うまくダイエット食品を活用して空腹感を満たしてあげましょう。

置き換えダイエットの基本的な方法は、1日3食のうち1~2食を通常の食事ではなく代替食に置き換えるというものです。単に摂取カロリーを減らすために食事を抜くのではなく、代替食を摂取することで、空腹感が緩和されたり、栄養不足に陥らずに済むのがメリットです。代替食のカロリーは1食あたり50~200kcalが目安です。3食すべてを置き換えを長期間してしまうと、逆に太りやすい体質になったりもする可能性がありますので、無理なダイエットをしないように目標を決めましょう。
置き換えダイエットは、短期で痩せることはできますが、食事制限だけのダイエットは、筋肉量が落ちるため、全身の燃焼カロリーが低下してしまい、食事制限後にリバウンドしてしまった体験者も多いため、痩せたあとの食事や運動等維持方法にも注意が必要です。

低カロリーのお菓子、アイス、クッキーはダイエット中の強い味方。ただし、逆にダイエット食品だからといって安心せず食べすぎには気を付けましょう!

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