ダイエット本・DVD・CD ランキング

集計期間 : 2018年01月19日〜2019年01月19日(毎日更新中)

Hip Hop ABS

オークローン
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genesis6さん30代後半

DVDを見ながらダンスをするのですが、1回の時間が結構ありなかなか疲れます。が、教えられたポイントを守りながらダンスするとかなり効果があります。特にウエストはしょっちゅう筋肉痛になります。続けていくとちょっと腹筋がわれるんじゃないか、というぐらいまでいきました。かなり引き締まりま...

美腰ダイエット

幻冬舎
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genesis6さん30代後半

腰回し1日5分で痩せられるとのことだったので書籍を早速購入しました。確かに腰回し自体は気持ちいいし、お腹に力をいれながらやると結構疲れました。わき腹が痛くなったりもありました。でもやはりこれだけでは私は体重は落ちず、この痩せるというのはお腹がなどが引き締まるということなんだな、と...

JUST DANCE Wii

任天堂
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genesis6さん30代後半

テレビでダンスが楽しめると言っていたので気になって購入しました。結構ハードなダンスの曲もあり全身を使うので疲れます。でもとても楽しめました。当然次の日には筋肉痛なのですが、人気歌手のダンスも覚えれて一石二鳥かな、と。ダンスを覚えるとカラオケとかで何かと使えたりするので(笑)やっぱ...

下半身がみるみるやせる!骨盤ダイエット

学研
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flowerさん30代後半

後のダイエットのために購入しました。育児も大変ですが、スタイルの回復も気になっていたので、表紙のくびれに憧れ、ついつい購入。骨盤が矯正されたような気がします。また、姿勢もよくなったと家族に言われ、試して本当によかったです。

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