モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット 詳細情報

モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエットの口コミ

※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。

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1ヶ月ほど続けましたが体重、体型まったく変化なく、ひどい腰痛になっただけでした。 腰痛でもう続けられません。。

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体重の減少はないですが、姿勢がよくなったのと、太もも・ウエストが引き締まり、代謝が良くなった感じがします。 やり始めはかなりキツイですが、暫く続けると慣れてきます。

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自分のやり方が悪いのか、やってる途中で必ず頭痛がします。 怖くて続けられませんでした。

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Amazonで上位になっていたので買いましたが、意外と情報量もすくなく。。。もっと期待しすぎたのかもしれません

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動きはシンプルですが、やってみると結構しんどいです。 今の時季は基本の5エクササイズ終わると汗がでてきます。 2週間続けましたが、食生活の見直しができてないので 今のところ劇的な変化は残念ながら見られません。。 普段使っていない筋肉を刺激しているようなので、焦らずにもう少し続けてみようと思います。

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あまり運動してこなかった体で頑張りすぎたからか、腰を痛めました。 適度に運動し慣れていて、体幹鍛えたい方には最適だと思いますが、 もともと腰が悪い方にはお勧めできないかと思います。

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分かりやすいし、基本の運動は5つというところが嬉しいです。 初め、その5つのうち2つが出来なくて焦りましたが、根気良く続けるとだんだん出来るようになってきました。 持続がなかなか出来ない性格ですが、腰痛と股関節痛の改善が劇的でした。 ダイエットは続けていくと効果があると思います。

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地味にキツイです。。数日で挫折する人もいるみたいです。 でも、ものすごく汗をかくようになりました。できるだけ頑張ってみます。

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実践して1カ月ほど、体重に変化はありません。。ただ、体の筋肉が少し増えたと実感しました。印象としては痩せるためというより無理なく鍛えていって結果として痩せやすくなる感じです。体には良さそうです。

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2、3日続けると腰を痛めてしまいました。普段使わない筋肉を目覚めさせるという体幹トレーニングですが、本当に使ってない所を使うと痛めてしまうのかもしれません。。効果があるかどうかは分かる前にやめてしまいました。

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