難消化性デキストリン(水溶性食物繊維) - こんにちはさんの口コミ

スプーン2杯ほどを、1日に4回は飲むようにしてから痩せ始めた。
炭水化物や甘いものを多く食べた日には多めに飲むようにしています。
自分にあった量を見つけてみてください。