糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - panderさんの口コミ

この方法は断然おススメです。実際私も、この方法で痩せることができました。というのも、人間の体の仕組み上、理にかなっているからです。糖分を摂取すると、人間の日々の生活で消費するエネルギーがこの糖分から消費されます。糖分の摂取を抑えると、消費するエネルギーで足りない部分を体の脂肪を燃焼させることで補います。逆に糖分を取りすぎると、脂肪として体に蓄えられるので太ってしまうんです。要するに摂取する糖分を管理すれば理想の体型を作ることができます。