糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット Loさんの口コミ

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主食を抜いておかずだけ、なるべくタンパク質をたくさん取るようにすると間違いなく痩せます。ただ、わたしの場合便秘になってしまうので、夜だけ主食を抜くようにしました。それでも月に2キロほどは痩せました。

※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。