ジリアン・マイケルズの キックボックス・ダイエット(DVD) - ひろりんさんの口コミ

ジリアンのDVDはたくさん購入させていただいたのですが、私はこのDVDが一番好きです。

楽しく体を動かして、汗ももちろんたくさん出ます。しかも翌日には軽い筋肉痛が残るなど、有酸素運動のみならず筋トレとしての効果大！