ジリアン・マイケルズの 新30日間集中ダイエットパーフェクトBOX [DVD] - ひこうしきさんの口コミ

かなり内容はハードで30分と言えども辛かったです。。。
筋肉痛も避けられませんが、週6日のエクササイズを続ければ、かなりの確率で効果が得られると思います。
体力がつきました。体重はそんなに変化がないので、食事も共に改善していく必要があると思います。