キャベツダイエット - 詳細情報

ダイソンさん

20代後半

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わたしは食欲は旺盛なのですが、別にカロリーが高いものが好きというわけでもなくキャベツは好きだったので、キャベツでいい感じにお腹が膨れてうまく減量できました。お通じも良くなりましたよ！

ももんがさん

40代前半

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キャベツの味に飽きてドレッシングの味を変えながら2週間経ちますが、これほど辛いダイエットは初めてです。しかも体重が落ちません。キャベツにどれだけの栄養があるのか分かりませんが、体によいダイエットではないと思います。

さるかんさん

50代前半

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間違いなく効果はありますが、取り組むならキャベツの味に飽きる事を防ぐ前提でやるべきダイエットです。 何もかけずにではなく複数種類のドレッシングを用意して食べることをお勧めします。 キャベツを噛み続けると顎に掛かる負担が大きく、やせる実感は感じられます。

dtseikoさん

20代後半

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初めは炭水化物を一切摂らない方法にチャレンジしましたが、食事がかなり制限されるので続かずに炭水化物の量を減らす方法に切りかえました。ただこちらも食事に物足りなさを感じ、あらためて食習慣を変えることの難しさを実感しましたが、そこでちょうどＴＶなどで取り上げていたキャベツなど野菜をまず食べる食事方法を取り入れてみました。…

emiさん

30代後半

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食事の前や食事中にキャベツを食べるだけなのですが、キャベツは生で食べるとかなり歯ごたえがあるため、噛む回数も多くなり、そのためキャベツだけでもけっこうおなかは満たされます。なので必然的に食事の量が減ってきます。