キャベツダイエット - dtseikoさんの口コミ

初めは炭水化物を一切摂らない方法にチャレンジしましたが、食事がかなり制限されるので続かずに炭水化物の量を減らす方法に切りかえました。ただこちらも食事に物足りなさを感じ、あらためて食習慣を変えることの難しさを実感しましたが、そこでちょうどＴＶなどで取り上げていたキャベツなど野菜をまず食べる食事方法を取り入れてみました。これは野菜を大量に食べても安心なので食事の物足りなさは無くなり、食習慣の切り替えに成功しました。半年以上たった今ではウエストも５センチ以上細くなり、ダイエットに成功したと自負しています。