DVD付き 樫木式・カーヴィーダンスで即やせる! - yusaさんの口コミ

慣れるまでは、振り付けを真似するのが大変でした。

しかし、結構汗はかくものの、あまりハードすぎないので、日常生活に支障なく続けられます。ダイエットにとって、継続できるかどうかは大きなポイントだと思います。

また、解説付きなので、自分のどこの筋肉を意識すればいいのかが分かりやすく、間違った動きで余計な負荷をかけることが少ないです。

日頃あまり運動しない方にとっては、簡単に始められて効果の出る素晴らしい内容です。