今からでも始められるラン活 目標!体年齢マイナス20歳 走り始めて4週間で体は変わる! - foodfighterさんの口コミ

頭の中、精神面も含めたからだトータル。
ただ走るという単純な動作の中に、これだけ日常を変えられる要素があったことにびっくりです。
最初は走る気力が起きなかったけど、習慣化してしまえばこっちのものです。