ピラティス 詳細情報

ピラティスの口コミ

※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。

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最初は体がプルプル震えて、10回行うものも数回繰り返すだけでいっぱいいっぱいでしたが、日を重ねるごとに辛さが軽減されていきお腹がしまっていきました。前まで食べた後にはポッコリ出ていたお腹の緩みがなくなりました。

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日は本当にきつくて、翌日は筋肉痛がすごかったです。でもそれだけ効果があるのだと実感しました。体の中で言うと、特に腹部に効果があります。ぶよぶよだったお腹がすっきりと引き締まってきました。インナーマッスルを鍛えると言うだけあって、体の代謝も良くなってきたのが分かります。筋肉は脂肪よりも重いので、体重が劇的に減るといわけ…

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インナーマッスルを鍛えて綺麗になろうと思って始めたのですがキツかったです。いろんな筋肉を使い見ているよりもやってみるとハードな動きと結構回数が多いので疲れました。でも全身を動かせたようで全体的にすっきりしました。